Lifxc fitness&sports space

[ライフィクスフィットネス＆スポーツスペース]の大塚貴文です。

本日の福岡市内は曇りで風の冷たいスタート、昼過ぎからはそれに雨が加わり寒さが増した気がしました。

外出の際は手袋が手放せませんね。

週末にかけて天気は回復するようですので、トライアスロンチームHAIRAIDARの練習会が楽しみです。

私はトライアスロンの活動もやってますよ〜♪

その様子はチームのホームページをご覧ください！！

チームメイトも最高で楽しく元気に、時には苦しく？！活動してます！！

☆トライアスロンチームHAIRAIDARの公式HP☆　⇐　クリック！

さて、トライアスロンの話にもふれましたが、何事にも体力をつけないと、やっぱり健康状態も良くはなりません。

体力づくりと言っても色々な方法がありますね、その中の一つにジムでの体力づくりがあります。

Lifxc fitness&sports space[ライフィクスフィットネス＆スポーツスペース]はジムであり、皆様の目的・目標を叶えるジムとして福岡市舞鶴に位置してます。

Lifxc fitness&sports space[ライフィクスフィットネス＆スポーツスペース]では、お一人お一人と向き合い、その方の目的・目標へ向けて一緒にトレーニングを行っていくジムで、皆様の体力づくりが確実にできるジムです。

その理由は定期的なトレーニングをジムで行うことで、【習慣化】していきます。

身体を変える、体力をつけるには、この【習慣化】が大切です。

体力のある、健康的な身体づくりをするためには、その方にあった定期的なパーソナルトレーニングメニュー＝『個人的なトレーニング内容』があり、それを【習慣化】していくことで、効果的に成果や結果がでます。

皆様の身体は≪十人十色≫です。

体力も違えば、手足の長さ、力の強さが全員違います。

にも関わらず、皆様が同じことをやっても成果や結果が違うのは当然のことです。

その個人に合った必要な　”動き”　をジムで行うこと、またそれを【習慣化】していくことで、身体が変わっていくことを感じ、また達成感がありますので　『心』　まで変わっていきます。

なぜなら、皆様のパーソナルトレーニング　メニューをお一人お一人にご提供しています。

また、皆様がジムで行う体力づくりのために、使用しているトレーニング器具(マシン)は最先端の器具で、具体的に数字として表し、また視覚的にも　”色”　を使って、皆様の体力づくり状態を常に見ながらトレーニングを行っていますので、15分程度の時間でも、直ぐに実感、体感できるジムがLifxc fitness&sports space[ライフィクスフィットネス＆スポーツスペース]です。