オフィシャルブログ

月別アーカイブ: 2020年10月

朝と夜、体重&体脂肪 どっちが正しいの?!

Lifxc[ライフィクス]の大塚貴文です。

いつも、ブログをご覧くださり、ありがとうございます。

最近、よく質問されることを書き込みたいと思います。

それが、タイトルそのまんまです!!

『朝と夜、体重はかるけど、体重と体脂肪が違うけど、どっちが正しいの?!』ですね。

先に、答えから 言っちゃいますと、、、、

『どっちも正しいです!!』

皆さんは24時間のうちに、寝たり・動いたり・食べたり・飲んだり・激しく動いたり・逆に座っていたり、いろいろと ”活動” をしています。

そのため、身体の水分量や、筋肉内の水分や細胞組織の大小が生じます。

だから、朝と夜では体重や体脂肪が若干変化していきます。

体重や体脂肪は、実数としてそんなに大きく変わることはなくとも、”体脂肪率”にすると、これは 率 の数字となるので、特に変化が大きくなりがちです。

それと、少しの豆知識ですが、近代の体重計は体内に電流を流して、脂肪とその他の体内体重・割合(率)を測定しますから、身体の中の水分量が減っているときが、体脂肪量と率が増えてでます。

ちなみに、身体の水分が多い方が、体脂肪率が低く、水分が少ない方が体脂肪率が高くでます。

夜睡眠をしているときは、体内から水分がでます。

そのため、朝起きたときの方が、身体の水分が低いため、体脂肪率が高くでるのです。

この結果から、一般的には朝に測定するのが 正しい と言われることもありますが、大切なのは、その時の環境で数字の管理(体重・体脂肪等)を行うことですね。

また、測定する機械や体重計も同じでないと数字も変わってきます。

まとめますと~

・朝、夜とは別と考えて、朝は朝、夜は夜の数字管理を行う

・体重計は同じ物で測定管理する

・時間帯も同じ時間にする

 

最後に、朝も夜も、明らかに体重が増え、体脂肪も上がっていたら間違いなく体重は増えていますし、体脂肪も増えています。

それは、肥満・・・への前進ですから、その数字から目を背けないように、しっかり自己管理をしていきましょう!!

体重や体脂肪率を減らすには、『方法』があります。

ただ身体を動かせばいい、食事を制限すればいい!!

ってだけでは、一向に 体重と体脂肪 は落ちませんよ~

では、落ちる『方法』 が知りたい方は、Lifxc[ライフィクス]にお越し下さいね~。

すでに、Lifxc[ライフィクス]にお越しの方は、その『方法』を知っていますよね?!

知らない方は、いつでもお教えしますので~、ご安心をicon_biggrin.gif

でも、すでにLifxc[ライフィクス]に通ってくださっている方は、聞かなくても ”体感” してくださっていますよね。

だって、Lifxc[ライフィクス]に通うようになって、気がついたら 体重や体脂肪 が落ちている方ばかりですから!!

それでは、また!! icon_razz.gif

筋トレ

 

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最近の趣味☆♪★

Lifxc[ライフィクス]の大塚貴文です。

いつもブログをご覧くださり、ありがとうございます。

今回のタイトルは~

『最近の趣味』

実は、「趣味って何?」って聞かれると、さっと答えるこができなかったのですが、これは言えますicon_lol.gif

最近、Lifxc[ライフィクス] にある、サボテンを育てること。

そして、そのサボテンを皆様へ、プレゼントすることですね~

いわゆる、⦅株分け⦆ってやつですね。

今回も、二つ株分けするために、育ててま~すicon_surprised.gif

一つは予約済み~

もう一つありますので、ほしい方は遠慮なく言ってくださいね~

幸せになる、サボテンをお渡しいたします☆♪★

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総額15億円超の産官学連携プロジェクトで誕生!!

Lifxc[ライフィクス]の大塚貴文です。

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。

今回のテーマは・・・

すごい!!

『総額15億円超の産官学連携プロジェクトで誕生!!』

日本予防医薬が開発した、イミダペプチド

私も、しっかり愛用しています。

年々、研究開発が進化しているため、今では商品ラインナップも、とても豊富です。

個々に必要なサプリメントをチョイスして摂ることができます。

また、こちらのイミダペプチドシリーズは、限定された販売店やネットでしか購入できませんので、そこも貴重です。

その販売社として、Lifxc[ライフィクス]も取り扱いをおこなっていますので、お気軽にご連絡くださいね。

実は、、、、

私も、こちらの専門ホームページで紹介いただいていますicon_lol.gif!!

イミダペプチド アスリート 紹介】 👈クリック

こちらも是非、ご覧くださいね~☆♪★

 

イミダペプチド 私は 効果抜群!!icon_biggrin.gif

 

Lifxc[ライフィクス]にお越し下さる会員様にも人気ですicon_razz.gif

 

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新作saysky[セイスカイ] 続々入荷中パート3!!

Lifxc[ライフィクス]の大塚貴文です。

いつもブログをご覧くださり、ありがとうございます。

数年前から、着々と人気が上がってきてるデンマーク発信の、saysky[セイスカイ]

そのセイスカイの新作が続々入荷中です!!

その、パート3!!

上下のセットアップで、ジャケットからパンツ&ランニングシャツまで全ての形があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この他にも、いろいろなデザインとカラーがありますので、お気軽にお問合せ下さいね~

デザイン、機能性に優れた saysky[セイスカイ]を是非、あなたの物に~icon_biggrin.gif☆♪★icon_biggrin.gif

 

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新作saysky[セイスカイ] 続々入荷中パート2!!

Lifxc[ライフィクス]の大塚貴文です。

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数年前から、着々と人気が上がってきてるデンマーク発信の、saysky[セイスカイ]

そのセイスカイの新作が続々入荷中です!!

 

このウエアも、肌心地もと、着た時の形がとても良い!!

 

身体のラインが美しくなります。

 

 

 

 

この他にも、いろいろなデザインとカラーがありますので、お気軽にお問合せ下さいね~

デザイン、機能性に優れた saysky[セイスカイ]を是非、あなたの物に~☆♪★

 

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新作saysky[セイスカイ] 続々入荷中!!

Lifxc[ライフィクス]の大塚貴文です。

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数年前から、着々と人気が上がってきてるデンマーク発信の、saysky[セイスカイ]

そのセイスカイの新作が続々入荷中です!!

 

 

これは、メッシュ素材のウエアで、トレーニングにも、ランニング時も、そして普段着としても、格好よくお洒落に着こなせます。

そして何より、セイスカイがいいのは・・・

素材とデザイン(形)です!!

着心地もさることながら、着た時のシルエットがとても良いです。

スタイルがよく見えますよ~~

 

この他にも、いろいろなデザインとカラーがありますので、お気軽にお問合せ下さいね~

デザイン、機能性に優れた saysky[セイスカイ]を是非、あなたの物に~☆♪★

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ランニングシューズ Newton 新カラー入荷

Lifxc[ライフィクス]の大塚貴文です。

ブログをご覧くださり、ありがとうございます。

今回のブログは、新作ランニングシューズ【Newton】のお知らせです。

独自のランニングシューズ設計で、脚を速く正しく進めてくるニュートン【Newton】

このニュートンをLifxc[ライフィクス]は正規販売社として取り扱っています。

新作のカラー!! とてもお洒落で格好良いです。

 

箱もお洒落

 

そして、このニュートンを、その場で試し履きができるよう、男女ともに各サイズをそろえています。

そのため、シューズを履いて、すぐにランニングマシン(トレッドミル)を使い走ることができる、全国でも数少ないトレーニング スペースなのです。

 

試し履きは、完全予約制です。

もちろん、ランニングフォームや、トレーニング方法もお伝え致します!!

そんな場所、他にないのではないでしょうか?!

ご興味があるかたはお気軽にご連絡くださいね!!

 

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