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1回90分の個人専用のトレーニングでライフスタイルに合わせたプランをご案内しております。
無理のない「運動の習慣化」で、トレーニングの継続!
細やかなヒアリングから目的・目標に合わせて、お一人おひとりに“トレーニングメニュー”を作成提供。
少人数制のセミパーソナル型で指導するので、トレーナーとコミュニケーションを取りながら楽しくトレーニング!
リアルタイムでトレーニングの効果や身体状況を数値と色で表し、それを更に棒グラフと線グラフで確認できる最先端のアプリ連動システムを導入!

「本当に成果が出せるのか?」
そんな疑問をお持ちの方、まずは是非1度無料体験にお越しください。
あなたが変わるために何をするべきなのか、その答えをお教えします。
是非お気軽にお問い合わせください!

カウンセリング:無料

回数 : 1回
時間 : 30分程度

対面、もしくはオンラインでも行っております。
問い合わせページから、無料カウンセリングをお申込み下さい。
直接、お電話でもお申込みも受け付けております。
お気軽にご連絡下さい。
電話 : 092‐406‐5155
メール: info@lifxc-fands-space.com

トレーニング体験:5,500円

回数 : 1回限り
時間 : 90分 ※カウンセリング含む

お一人おひとりに合わせたトレーニングメニューを作成する前に、皆さまの”身体”の状態を知るためにも、まずはトレーニング体験にお越し下さい。
24時間簡単Web予約(⇦をクリック) で、いつでもお申込みいただけます。
直接、お電話でもお申込みも受け付けております。
お気軽にご連絡下さい。
電話 : 092‐406‐5155
メール: info@lifxc-fands-space.com

レギュラープラン:27,500円

回数 : 4回/1ヶ月
時間 : 90分

体力・筋力・柔軟性・運動能力等を活かし基礎からしっかりと身体を作り上げていきます。
さらには日頃の食生活や変化を感じていただき、『気がつくと』心身共に変わり、目指していた憧れの”自分”になりたい方のプランです。
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※ご入会時に3ヶ月分の月会費をいただいます。
※原則6ヶ月継続いただくことを条件としております。

最短美プラン:82,500円

回数 : 8回
期間 : 2ヶ月

できる限り最短で早く身体作りを行いたい方のプランです。
また、お試しでトレーニングを行ってみたい方やチケット制として、ご利用したい方のプランです。

健康美プラン:154,000円

回数 : 15回
期間 : 3ヶ月

身体作りに重要な3ヶ月の基本的な期間をつかって健康的で内面からの美しさもだしたい方のプランです。
またチケット制として、ご利用したい方へもおススメです。

肉体美プラン:198,000円

回数 : 20回
期間 : 4ヶ月

心身共に健康的で美しく。
アクティブな肉体を作りスポーティーな身体付になりたい方のプランです。
またチケット制として、ご利用したい方へもおススメです。

1回利用プラン:10,450円

回数 : 1回

Lifxc[ライフィクス]にご入会いただきますと、1回からのトレーニングご利用もできます。
トレーニングしたいときに、自由にご予約したい方のプランです。
個別トレーニングメニュー付で、専門家のセッション(サポート)も行います。
そのため、ご自身に合った内容で、安心して安全にトレーニングを行っていただけます。

完全パーソナル・プレミアムプラン:13,750円/回

回数 : 1回

完全パーソナル・プレミアムプラン
全フロアー完全貸し切りです。
個人メニュー付、専門家のセッション(サポート)付、その他特典もあります。
更に、トレーニング前後15分コンディショニングとストレッチ付の特別プランです。
詳しくはコチラをクリックしてください。⇒【 完全パーソナル・プレミアムプラン
※所要時間は90分を予定しています。お時間の調整も可能です。

法人、団体、チーム等の皆様へ

Lifxc[ライフィクス]では、法人、団体、チーム等の皆様へ、専属化した特別なトレーニングプログラムのご提案、ご提供が可能です。
出張トレーニング指導、健康管理指導等も行っております。
また、社員研修や、フィットネスやスポーツにおける講習会もお受けいたします。
お気軽にご相談、ご連絡ください。

詳しくは、会社概要をご覧ください。

・フィットネス、スポーツ スペース(ジム・クラブ)の経営、運営管理
・フィットネス、スポーツ、健康増進関連等々
・運営管理マネジメント、コンサルティング事業
・運営管理の情報サービス事業
・レッスン、インストラクション、トレーニング指導等の業務受注事業
・講演会、講習会、人材育成研修の開催並びに研究や研修
・IT関連開発事業
・各種スポーツの競技力向上に関する指導並びに研究や研修
・各種衣類物販並びに、サプリメントや食等に関する指導と販売
・スポーツチーム、クラブの設立並びに運営管理、マネジメント・アドバイザー活動

入会金に関して

ご入会の際は入会金33,000円+月会費3ヶ月分をお支払いいただいております。
(各種クレジットカードの取り扱いができます。お気軽にご相談下さい)

入会金はお客様専用の情報管理料、トレーニングメニューのクラウド管理料、システムやアプリケーションと連動させた最先端ギア(心拍センサー)料といった施設管理・個人管理費用にあたります。

月会費3ヶ月分はLifxcでトレーニングスペースをご利用になる12回分です。

この3ヶ月という期間と12回という回数は、運動を習慣化し始めてから皆さまの身体の今後を左右するにあたり、重要な期間と回数です。

そのため、はじめに12回分の月会費を頂戴し、まずは習慣的に、確実に身体を動かすことを身につけて頂きます。

詳しくは実際にお会いし、「なぜか」を皆様のお話をお聴きしながらご説明させていただきます。

アプリを連動させた最先端の上質なトレーニングを

フィットネス&スポーツウォッチ

Lifxcで導入しているシステムは、1人1人に配布しているフィットネス&スポーツ専用の最新型心拍センサーで測定したトレーニングの成果、身体状況をリアルタイムで確認しながら、顧客データとリンクさせることが出来る画期的なシステムです。

トレーニング中の心拍数からお客様の限界を見ることが出来るので、その場でカウンセリングをしながら、能力に合わせた最も効果的なメニューの提案をすることが出来ます。
また、結果を全て数値と色で表し、それを更に棒グラフと線グラフ化していくので自分がどれだけ成長しているのか、どれだけ目標に近づいているのかが目に見えてわかりやすく、モチベーションも継続しやすいシステムです。

通常のジムではトレーニングの成果を自分で記録・管理する必要がありますが、アプリで顧客データとして常に記録を行っておりますので、わざわざ記録をする必要はございません。

トレーニングの流れ

1.ウォーミングアップ

パーソナルストレッチ

ストレッチをしながら身体を温めながら関節の可動域を広くし、運動による怪我の予防や準備運動を必ず行います。

2.ウォーキング

パーソナルストレッチ

急に運動を行うと心拍数や血流量が急激に上がり、心臓や肺に負担がかかってしまうため、ウォーキングやジョギングから始めて徐々に心拍数をあげていきます。

3.トレーニング

パーソナルストレッチ

目的、目標に合わせて、さまざまなマシーンや器具をつかい安全にトレーニングを進めていきます。
ウォーミングアップから、メイン動作まで専門スタッフがそばについてサポート。
上半身や下半身、その他必要な動きを組み合わせ、正確に効率用効果的にトレーニングを行っていきます。