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月別アーカイブ: 2016年10月

天神 フィットネスクラブ

Lifxc fitness&sports space[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]の大塚貴文です。☆大塚貴文のブログはこちらをクリック下さい

本日の福岡市内 天神 地区は急に肌寒くなってきました~、Tシャツ上にはジャケットが欲しいくらいです。

お天気も午後から崩れてきて、雨が降ってきました。

季節の変わり目、皆様も身体にはおいを付けいただき、体力をつけるためにも、天神フィットネスクラブでもあるLifxc fitness&sports space[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]へお越し下さいね!!

さて、今回のタイトルは、【天神 フィットネスクラブ】です。

Lifxc[ライフィクス]は福岡市のほぼ 天神 地区に位置したフィットネスクラブ、&スポーツ スペースです。

福岡市の中心といえば、天神は有名ですね、その天神から徒歩でも数分でつきます。

天神地区を通る、昭和通にある、天神Wesビルの7階にあります。

 

 

この天神にはフィットネスクラブが沢山あります。

最近は天神にも大きな施設から、小型の施設、パーソナルルームなど、フィットネスクラブや、スポーツを楽しむ場所がとても増えてきました。

そんな天神 フィットネスクラブの一つにLifxc[ライフィクス]もあります。

そこで、今回は、多くの天神 フィットネスクラブの中でも、Lifxc fitness&sports space[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]の特徴をいくつかご紹介いたしますね。

天神 フィットネスクラブ/Lifxc[ライフィクス]の特徴①

★少人数での、個々に特化した、トレーニング指導!!★

大型施設やフィットネスクラブでは、どんなマシンを使って、何をしたら良いかわからない。

そんな方も多いのではないでしょうか?

Lifxc[ライフィクス]では、専門トレーナーが常に側で、トレーニング方法や、正しい使い方をお教えいたします。

 

 

天神 フィットネスクラブ/Lifxc[ライフィクス]の特徴②

★お一人お一人の専用 パーソナルトレーニング メニューを作ります★

皆さんの身長、体重も違えば、性別も違います。

更には、体力や筋力も違い、身体の大きさ手足の長さまでも違います。

それなのに、トレーニング内容が同じ、、、、なのは、なんだか違和感がありませんか?

Lifxc[ライフィクス]では、お一人お一人の身体の個性と体力や筋力を大切にしています。

そのため、皆様全員に違うトレーニングメニューをご提供しています。

 

 

天神 フィットネスクラブ/Lifxc[ライフィクス]の特徴③

★お一人お一人の運動中の、身体に対する強さ、弱さ、運動強度を常に把握します★

Lifxc[ライフィクス]では、トレーニング中、フィットネス&スポーツ専用の時計【POLAR】を使い、皆様お一人お一人の動きや、メニューに対して、的確・適切にトレーニングを行っていただけているか、常に確認しつつ、効果的はトレーニングを行っていただきます。

そんな天神 フィットネスクラブ/Lifxc[ライフィクス]の特徴を活かし、しっかりと効果と、成果を出されました実例をご紹介いたします!!

 

・女性/37才の管理職

暴飲暴食をしても太らなくなった!!

むしろ以前よりヤセタ!!

約3ヶ月で体脂肪は5%ダウン!!

脂肪の重さだけで、3Kgダウン!!

最近は、人に会うと、『やせたね!!何かしてるの?!』とよく声をかけられる。

 

・男性/46才の経営者

1ヶ月半で、体重が2Kg増えたのに、

体脂肪は2Kg減って、体脂肪率は4%落ちた!!

上半身と下半身に体格が引き締まって、身体つきが変わった。

お腹周りもへって、スリムで肉付きよくカッコ良い脚の形に!!

 

・女性/66才の主婦

通いだして、3ヶ月後のマラソン大会で3Kmを完走!!

その後も、毎週20分を超えるランニングを常に行い、引き締まった脚になった!!

 

・女性/28才の会社員

2Kg筋量アップで、脂肪は1Kgダウンで、美しい身体のラインに!!

職場のみんなから、『最近、体がしまったね!!』とよく声をかけられる。

 

皆さん、目的・目標は違いますが、この様に、しっかりと成果と効果が出ています!!

 

そんなLifxc fitness&sports space

[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]では、

現在お得なキャンペーンを行っています!!

今回の特別キャンペーンの一つとして、、、、、

体験料が、なんと半額

トレーニングを受けていただく事ができます!!

※キャンペーンは平成28年10月31日現在の内容です。

 キャンペーンは時期、期間によって変わる事がございます。

 予めご了承ください。

 

体験の予約も簡単!!

Lifxc fitness&sports space

[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]では

24時間簡単Web予約システムを導入しています。

下記、バナーや写真をクリックしていただきますと、

簡単にご予約を完了できすよ!!

 

会員の皆様と野外イベントや

フィットネス&スポーツ セミナーも行ってます!!

 

 

※体験のご予約は、希望日の前日までにお願い致します。

※トレーニング時間の枠は限られておりますので、予めご了承ください。

※詳しくは24時間簡単Web予約のクラス(枠:時間と曜日)を御確認後、
ご予約をお申込み下さいませ。

お電話での体験ご予約も承っております、

お気軽にお電話下さい。

Lifxc fitness&sports space

[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]

福岡市中央区舞鶴2丁目1‐8-7階

092-406-5155

 

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Lifxc株式会社≪ライフィクス㈱≫

Lifxc fitness&sports space

[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]

ご入会、ご体験(体験は予約制)ご見学の受付

月曜日~土曜日の9:00~21:30(日祝休み)

福岡市中央区舞鶴2丁目1-8天神West7F

電話 092-406-5155

トップページ

Mail:info@lifxc-fands-space.com

トライアスロンチームHAIRAIDAR[ハイライダー]

HAIRAIDAR公式HP:http://www.hairaidar.com/

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赤坂 パーソナルトレーニング

Lifxc fitness&sports space[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]の大塚貴文です。☆大塚貴文のブログは、こちらをクリック

本日の福岡市内は曇り空からのスタートです。時期的にも肌寒くなってきて、秋と冬の狭間を感じるこの頃ですね。

以前も書いたのですが、こんな時期は冬の準備で、服装にも迷いますが、それもまた楽しいことです。最近の私のヘビーローテー アイテムは某大手ショップでセールで購入した2,000円の破れストレッチジーンズ!!とても気に入っています。

 

さて!!本題のブログ内容に戻り、今回のタイトルは

【赤坂 パーソナルトレーニング】です。

 

Lifxc[ライフィクス]のトレーニング スペースは福岡市中央区、赤坂近くにあります。

福岡地下鉄、赤坂駅の3番出口から徒歩2分程でつきます。

赤坂駅3番出口を、昭和通りに向かい、昭和通りにでたら目の前にある、天神Westビルの7階にあります。

そのため土地的には赤坂 パーソナルトレーニング スペースと思っている方も多いようです。でも実は住所は赤坂ではないのですよ~(笑)

 

 

その赤坂 パーソナルトレーニング スペースLifxc[ライフィクス]はパーソナルトレーニングも対応させていただいておりますが、このマンツーマンのスタイルの他に、基本は、お一人お一人と向き合い、その方の目的・目標を叶えるために、パーソナルトレーニング メニューを作成しています。

そして、そのパーソナルトレーニング メニューを基に、少人数限定でトレーニングを行っていただく、独自のスタイルで皆様にパーソナルトレーニング メニューを行っていただいているのです。

もちろん、マンツーマンの時間もありますが、基本は最大3名にて同じ時間と空間で、各自皆様が目的・目標にしている『なりたい自分』『叶えたい自分』に向かって、日々良い汗を流し、とても良い動きをされています。

 

私達Lifxc[ライフィクス]が大切にしていますのは、

お一人お一人の目的と目標です。

 

皆様の性別や身長、体重、力の強弱、体力の有無が必ずあります。

それなのに、皆様が同じトレーニングメニューを行ったとしても、効果や成果へは繋がりにくいのではないでしょうか。

トレーニングメニュー(内容)もお一人お一人と違うと考えています。

そのため、赤坂近くにあるLifxc[ライフィクス]では皆様へ、パーソナルトレーニング メニューを作成いたします。

この様に、赤坂 パーソナルトレーニング Lifxc[ライフィクス]で、ご自身専用のメニューを行った結果と成果がでました、会員様をご紹介いたします!!

赤坂 パーソナルトレーニング メニューLifxc[ライフィクス]会員様の例①

 

30代後半の女性 F様

お酒も大好きなF様は、始め運動やトレーニングが苦手でした。

しかし、身体の引き締め、体力を上げる事を目的にトレーニング開始!!

まずは体力をつけ、その後約4ヵ月で、しかも週に一回だけのトレーニングで、なんと!!

体脂肪率28%、脂肪量15.Kgだったのが・・・・

体脂肪率25%、脂肪量13.Kg に!!

しかも、体重は54Kgから52Kgに~~!!

なんと、脂肪だけが落ちて、身体がグッと引き締まりました!!

特に厳しい食事制限がありません。

ただ、食事の方法を変えただけで、お酒も特に減らしていません、、、(笑)

なのに・・・

脂肪だけで、なんと約2Kgの減量に成功!!

皆さん、2Kgって、2Lのペットボトルの重さですよ~

実際に2Lのペットボトルを持ってみてくださいね~。

 

 

赤坂 パーソナルトレーニング メニューLifxc[ライフィクス]会員様の例②

 

40代前半の男性 Y様

身体を動かし、絞り上げる事にはご興味があり、ボディーメイク ジム Lifxc[ライフィクス]にご入会♪

ご入会後、なんと2ヵ月で驚きのボディーメイクに成功!!

週に1回の、合計8回で、この減量ですよ!!

たったの 週1回 !!

体脂肪率22.6% 脂肪量17Kgだったのが、、、

           ⇓

体脂肪率19.9% 脂肪量14Kgに!!

脂肪量だけで、3Kgの体重ダウンができました。

この方も、体重は77Kgから74Kgと脂肪のみを

身体からそぎ落とし、

引き締まった身体に変わりました!!

たったの2ヵ月で、しかも週に1回でも、

Lifxc[ライフィクス]では変わる事ができるのです!!

 

 

Lifxc[ライフィクス]では、なぜこの様に皆様が成果と結果へつながるのか。

それは、その方、お一人お一人の専用パーソナルトレーニング メニューを

作成している事。

また、その方の体力や身体の状態にて、的確で明確な運動強度を行っているからです。

赤坂 パーソナルトレーニング メニューLifxc[ライフィクス]では、

他にない方法で、独自のトレーニング方法をご提供しています。

その方、お一人お一人の目的・目標と今現在のご自身の体力や筋力、柔軟性に合わせて、かつ数字や色で示し具体的にパーソナルトレーニング メニューを行っていただきますので、効果や結果につながるのです。

 

赤坂 パーソナルトレーニング メニュー 

Lifxc[ライフィクス]では、皆様お一人お一人をしっかり向き合い、

皆様の目的・目標を叶える

空間=space『スペース』なのです。

☆野外トレーニング、イベント、セミナー等も、開催してます!!☆

 

さ!!

次はこのブログをご覧いただいています、皆様の番です!!

赤坂 パーソナルトレーニング メニューでLifxc[ライフィクス]にて、健康的に無理なく、

自分に合った方法で身体をしぼり

『美しく健康的に、なりたい自分を叶えたい』方は、

お気軽にご連絡下さいね!!

 

そんな、Lifxc fitness&sports space

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このブログをお読みになり、

赤坂 パーソナルトレーニング メニュー Lifxc[ライフィクス]が

気になった方はお気軽にご予約下さい!!

 

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※トレーニング時間の枠は限られておりますので、予めご了承ください。

※詳しくは24時間簡単Web予約のクラス(枠:時間と曜日)を御確認後、

  ご予約をお申込み下さいませ。

 

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お気軽にお電話下さい。

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Lifxc fitness&sports space

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ご入会、ご体験(体験は予約制)ご見学の受付

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福岡市中央区舞鶴2丁目1-8天神West7F

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大濠公園 フィットネス & スポーツ

Lifxc fitness&sports space[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]の大塚貴文です。☆大塚貴文のブログはコチラをクリックください

本日の福岡市内は曇りのち晴れ!!の少し肌寒い風が吹いてます。

こんな時期は身に着ける服装とか悩みますよね〜、半袖でも寒い、かといって厚手のコートやジャケットは暑いし、脱いだときに邪魔にもなったりしますね。

ですが、私はけっこう好きなほうですね〜、季節の変わり目を感じますし、何より冬の方がお洒落しやすいと思います。ただ単純に身につける物が増えますからね〜。

と、やたらと汗をかかないところですかね〜!!

さて、そんな今日のブログタイトルは『大濠公園 フィットネス&スポーツ』です!!

まさに、Lifxc[ライフィクス]らしいタイトルなんですが、その内容はと言いまうと、先日2016年の体育の日(祝日)にLifxc fitness&sports space[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]主催にて、大濠公園でフィットネス & スポーツをテーマに、ランニング イベントを開催しました!!

天気も快晴!! 風も程よく吹いていて、最高の自然環境で大濠公園 フィットネス&スポーツを行うことができました。

今回の大濠公園 フィットネス&スポーツ ランニング イベントは、Lifxc[ライフィクス]の会員様であれば、どなたでも参加できるよう、内容も2部構成で行いました。

 

 

大濠公園 フィットネス&スポーツ ランニングイベント①

1部、ご参加した皆様の内容です。

10Kmランニングです。

ペース走をセットアップしていき、最後はビルドアップで、しっかり自己強度を上げてのフィニッシュ!!

最初は皆で会話をしつつ楽しく、ペースと保ち、そのペースを少しあげて、最後は自分の力走を出し切る内容です。

その後、2部ご参加の方と合流、クールダウンに2〜4Kmのジョギングです。

 

 

 

大濠公園 フィットネス&スポーツ ランニング イベント②

2部、ご参加の皆様の内容です。

2〜4Kmをジョギングです。

その後は、1部・2部の皆様ご一緒に、ランニング ドリル トレーニングを行い、体力と技術アップです!!

 

 

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  日本予防医薬㈱開発の 【イミダペプチド】 今回はイミダペプチドアスリートを飲んで

  皆様、最後まで、元気にランニング イベントを完走!!

  Lifxc株式会社はイミダペプチドの正規販売社です。

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皆様、お天気も最高の中、良い汗を流し、キツさと 楽しさで笑顔一杯の大濠公園 フィットネス&スポーツ ランニング イベントとなりました。

そして!!

皆で頑張ったあとは、栄養会!!

大濠公園の目の前にあります、ハワイの雰囲気が、これまた最高の 【コナカフェ】 での栄養&ランチ会です。

 

 

年齢も幅広い、Lifxc[ライフィクス]の皆様は、色々な話でとても、盛り上がりました〜!!

やはり、皆様、目的・目標をもち、日々過ごしていらっしゃる方々は輝いてますし、心身共に美しく感じます!!

ご参加いただきました、皆様、お疲れ様でした〜!!

ありがとうございます!!

Lifxc[ライフィクス]のまわりは、大濠公園や舞鶴公園、西公園と野外活動のフィットネス&スポーツ ライフを楽しむ場所囲まれてます♪

そんか環境を活かし、またフィットネス&スポーツ ランニング イベントを開催していきますね!!

今回は、大濠公園フィットネス&スポーツ ランニング イベント編でした!!

 

そんなLifxc fitness&sports space

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月曜日~土曜日の9:00~21:30(日祝休み)

福岡市中央区舞鶴2丁目1-8天神West7F

電話 092-406-5155

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大濠公園 ランニング

Lifxc fitness&sports space[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]の大塚貴文です。☆大塚貴文のブログはコチラのクリック下さい

本日の福岡市内は天気もよく、風が気持ち良いです。

こんな日、大濠公園に近いLifxc[ライフィクス]は最高です!!

なにが最高かと言うと、Lifxc[ライフィクス]に入ってくる“風”です。

福岡市中央の中心地に位置するLifxc[ライフィクス]は、ビルの7階にあります。

中央区には珍しく、このビルの左右には高いビルが建っていません。

そのため、Lifxc[ライフィクス]は東西南北に窓もあり、本日の様に風が吹く時は窓全開にします。そのため、自然の風を感じながら、トレーニングができます!!

福岡市中心地で眺望よく、自然の風を感じながらフィットネス&スポーツができるのも特徴です!!

 

 

さて、今回のタイトルは【大濠公園 ランニング】です。

 

今でも人気の大濠公園でのランニング、相変わらず人気スポットでもあり、日中から夜まで、ランナーやウォー-キング、また遊具で遊ぶ親子ずれ、またデートスポットとしても、人気です。

その大濠公園はLifxc[ライフィクス]から、近いのですよ~!!

私も、時間をみつけては、大濠公園へランニングにでかけます♪

その大濠公園でLifxc[ライフィクス]のオリジナル 大濠公園 ランニング イベントを開催します!!

実は、日曜・祝日を利用して、各フィットネス&スポーツ イベントを行っていますよ。

今回はLifxc[ライフィクス]の会員様のみを対象とした大濠公園 ランニング イベントになります。

 

今年の10月10日(日)体育の日は、

大濠公園 ランニング イベント

開催します!!

 

その内容をご紹介しますね♪

 

大濠公園 ランニング イベント①

ランニングの経験がある方を対象とした内容です。

・10Kmのペース走からのビルドアップ トレーニング

 その後、ランニング トレーニング方法や動きの確認をします!

 

大濠公園 ランニング イベント②

ランニングの経験がない方や経験が浅い方を対象とした内容です。

・2~4Kmのジョギングや動きの確認です。

その後は、ランニング トレーニング方法や動きの確認をします!!

 

 

この様にLifxc[ライフィクス]の近くは環境もよく、大濠公園も近いので、ランニング イベントができます。

 

それと、、、、、

この大濠公園 ランニング イベントが終了すると、大人の栄養会ですね~!!!!

大濠公園の近くには、オシャレで食べも物の美味しいカフェが沢山あります。

その中で、大濠公園の目の前にある、【コナカフェ】を貸切っての栄養会!!

皆さんと気持ちよく、汗をかいたあとは、しっかりエネルギー補給をして、楽しい一時を過ごします♪♪♪

今年の10月10日(月・祝日)体育の日は、朝から健康的に身体を動かして、その後も楽しい栄養会、まさにLifxc[ライフィクス]のスタイルで、大人の時間を過ごします!!

今回の大濠公園 ランニング イベントはLifxc fitness&sports space[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]の会員様を対象としていますが、次回は会員様以外の皆様もご参加いただけますイベントや催しを企画していきますので、このブログをお読みの方も引き続き、大濠公園の近くにある、Lifxc fitness&sports space[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]をチェックして下さいね。

 

そんなLifxc fitness&sports space

[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]は

フィットネス&スポーツの時期でもある、

この秋にお得なキャンペーンを行ってます。

通常のご入会金額より、お得にご入会いただけます!!

また、体験も随時受付中!!

この体験も、 今だけ・・・半額!! で体験いただけます!!

体験のご予約は 24時間簡単Web予約 で直にご予約できます!!

詳しくは下記のバナーをクリックしてくださいね!!

いつでも、どこでも、携帯やパソコンから簡単にお申込みいただけます!!

 

 

※体験のご予約は、希望日の前日までにお願い致します。

※トレーニング時間の枠は限られておりますので、予めご了承ください。

※詳しくは24時間簡単Web予約のクラス(枠:時間と曜日)を御確認後、
ご予約をお申込み下さいませ。

 

お電話での体験ご予約も承っております、 お気軽にお電話下さい。

Lifxc fitness&sports space [ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]

福岡市中央区舞鶴2丁目1‐8-7階

092-406-5155

 

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ご入会、ご体験(体験は予約制)ご見学の受付

月曜日~土曜日の9:00~21:30(日祝休み)

福岡市中央区舞鶴2丁目1-8天神West7F

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