月別アーカイブ: 2022年1月

2022年 明けましておめでとうございます。

いつもブログをご覧くださり、ありがとうございます。

福岡にあります、Lifxc fitness & sports space[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]の大塚貴文です。

2022 年 明けましておめでとうございます。

皆様 今年もどうぞ宜しくお願い致します。

 

 

Lifxc fitness & sports space[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]は

2022年 1月4日より 通常営業をいたしております。

本年もたくさんの皆さまがお越し下さいますことを、心からお待ち致しております。

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こちらの、ご予約方法はブログの一番最後をお読みください。

 

 

ここからは、私の年始の出来事を書きますね!!

 

今年もやりました‼️毎年やっています

1.2.21 1月2に21km走る独りイベント

が‼️ 今年は甥っ子も一緒に走ってくれたので、独りではない。

 

さてさて、少し戻り昨年の会話・・・

甥っ子が正月に来福するとのことなので、じゃ〜一緒に走れるなっと、甥っ子を誘い

私『キロ6分で21km走ろ〜や』

甥『え…それ、遅くない?!』

私『……😅』

甥『せめてキロ5〜5:30でいこうよ』

私『そ、そうよね…』

私『寒いから(冬洋服)着る物用意してこいよ‼️』

甥『だったらなおさらじゃん、キロ6分は寒いやろ』

私『…… だよね……😅』

甥っ子は中二のバリバリ陸上部

トラックならキロ3分は切ってくる。

しかも、地元では、『逗子スカイランナーズ』と言うランニングチームの代表も務めている。

 

➡︎ https://instagram.com/zushi.skyrunners?utm_medium=copy_link

 

そんな頼もしい甥っ子と、いざ出発‼️

 

 

コースは実家から、1.5km先の筑後川河川敷

そこから 20km のペース走

行きは、甥っ子も私のスピードに合わせてくれて、キロ5:30前後を刻む

後半は、甥っ子…

キロ4〜4:15にスピードアップ〜

で、あっという間に見えなくなる〜

いいよ〜いいよーっと、オジサンは見えなくなるなる姿を応援📣

 

私はキロ5前後を刻み

遅いものの、きっちり刻めたのはよかった☺️

前半5:30 後半5:00 なんで

走り終わったらAV5:15

帰りもdownで、1.5kmのjog

total:23km

 

 

 

 

今年も、走り切れて良かった 1.2.21

 

おまけ・・・ですicon_lol.gif

酒好き大塚家

 

 

お正月も食卓に並ぶのは、豪華でお酒に合うお料理。

いつも、おもてなしをしてくれる両親には、心から感謝しています。

ありがとうございます。

いつまでも元気でいてほしいですね。

それでは皆様

改めまして、2022年 今年一年も、素晴らしきお年となりますように

そして、皆様も私も 輝かしい 年となりますように

本年も宜しくお願い致します 2022 🤙

 

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