福岡、福岡市にあります、パーソナルトレーニング ジム&少人数トレーニング ジム Lifxc fitness & sports space[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]の大塚貴文です。
久々の人数限定イベント
ランニング系イベントを開催
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ここ数年この様に複数でのイベントは行っていませんでしたが、お誘い致しましたら皆さんご参加をいただき、本当にありがたいですね!!
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そして何より、みんなでワイワイやるのは、やっぱり楽しい!!
生身での皆さんと動くは、良い!!
今回は…
『ランニングやウォーキングで使う筋肉を知って
実際に意識して走ってみよう!!』でした。
そこで、三角整骨院:三角医院長とコラボで開催別府に医院があります。
私も多くの医院に行ってきましたが、三角医院長は、とにかく″腕💪″がいい!!
私もよく通っています。
そんな三角整骨院に通う皆様と私のトレーニングスペースに通ってくださる皆様とのイベントは最高に面白かったです🤙
皆さんと、まずは座学から 『ランニングやウォーキングで使う筋肉を知って』ですね。
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座学からの大濠公園移動
移動中もピクニックな雰囲気があって良かったな〜
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そして、『実際に意識して走ってみよう!!』編です。
今回は、皆さんでたくさん走るのではなく、走りの動きをよくする身体の使い方です!!
筋肉に神経を通しましょう!!ですね![icon_lol.gif](https://www.lifxc-fands-space.com/60012952/wp-includes/images/smilies/icon_lol.gif)
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終わったら、みんなで大人の栄養会
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それも、また特別に盛り上がりました😆
改めまして、ご参加の皆様、ありがとうございました。
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三角医院長、ありがとうございます☆♪★
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