月別アーカイブ: 2023年5月

ランニング&ウォーキング イベント!!2023/5/14

福岡、福岡市にあります、パーソナルトレーニング ジム&少人数トレーニング ジム Lifxc fitness & sports space[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]の大塚貴文です。

久々の人数限定イベント

ランニング系イベントを開催

 

 

ここ数年この様に複数でのイベントは行っていませんでしたが、お誘い致しましたら皆さんご参加をいただき、本当にありがたいですね!!

 

 

そして何より、みんなでワイワイやるのは、やっぱり楽しい!!

生身での皆さんと動くは、良い!!

今回は…

『ランニングやウォーキングで使う筋肉を知って
実際に意識して走ってみよう!!』でした。

そこで、三角整骨院:三角医院長とコラボで開催別府に医院があります。

私も多くの医院に行ってきましたが、三角医院長は、とにかく″腕💪″がいい!!

私もよく通っています。

そんな三角整骨院に通う皆様と私のトレーニングスペースに通ってくださる皆様とのイベントは最高に面白かったです🤙

皆さんと、まずは座学から 『ランニングやウォーキングで使う筋肉を知って』ですね。

 

 

 

 

座学からの大濠公園移動

移動中もピクニックな雰囲気があって良かったな〜

 

 

そして、『実際に意識して走ってみよう!!』編です。

 

今回は、皆さんでたくさん走るのではなく、走りの動きをよくする身体の使い方です!!

筋肉に神経を通しましょう!!ですねicon_lol.gif

 

 

終わったら、みんなで大人の栄養会

 

 

それも、また特別に盛り上がりました😆

改めまして、ご参加の皆様、ありがとうございました。

 

 

三角医院長、ありがとうございます☆♪★

三角整骨院の情報とご予約はインスタから

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2023年度日本マスターズ水泳短水路大会 福岡会場!!

福岡、福岡市にあります、パーソナルトレーニング ジム&少人数トレーニング ジム Lifxc fitness & sports space[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]の大塚貴文です。

5月の日曜日はイベントが続きます!!

その一つ 【2023年度日本マスターズ水泳短水路大会 福岡会場】

こちらのレースに出場

今回は、チームメイト2名 でのエントリーで泳いできました!!

 

 

 

久々のスイムレース

今回、私は

200m個人メドレー

100m平泳ぎ

この2種目に出場してきました。

結果は~・・・ ⇩ ⇩ ⇩

2023年度日本マスターズ水泳短水路大会 福岡(福岡)会場
2023年5月14日(日) 福岡市立総合西市民プール(25m)

 

 

やれば、やるほど…

なかなか納得できない

課題ばかりだ

それでいいんだ!!

今後の課題を見つけに泳ぎに来たんだ!!

っと、思って またトレーニングしていこ〜

久々に友人知人&先輩後輩に沢山お会いできて楽しかったな〜

 

 

選手の皆さん、お疲れ様でした。

大会関係者の皆さん、お世話になりました。
ありがとうございました。

 

次は、8月にある

世界マスターズ水泳選手権2023九州大会

このレースに向けて取り組んでいきます!!

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