カテゴリー別アーカイブ: 日記

世界マスターズ水泳KYUSHU2023/前日アップ編

福岡、福岡市にあります、パーソナルトレーニング ジム&少人数トレーニング ジム Lifxc fitness & sports space[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]の大塚貴文です。

2023.8/4

行ってきました 前日本会場アップ編

なんと、世界大会だけど、職場から自転車で 10分!!

なんで、ちゃりちゃりでGoです

 

会場入りしてチームメイト Mac と友人と合流!!

あっ、ちなみにMacは私の親戚です☺️

大学時代の同期 政!!

この歳になってもお互い泳いでるんですicon_lol.gif

 

世界マスターズ水泳KYUSHU2023

そのレース前のアップ

全ての選手が自由にメインプールでアップができます

友人知人にも会えて、テンション上がり

そして外国人も沢山いて全く英語とか多国語できないけど
しゃべれないけど、ワクワク!!

多国語が飛び交うのが すき!!

さて、いよいよ明日からレースがスタート

楽しみですね

⇩ 世界水泳でも映っていた選手招集会場 世界水泳そのままです

⇩ 選手控え室の一部 気合が入るね~

⇩マリンメッセ メインレースプール

これが仮設だなんて全く思えないクオリティー

世界基準だから、当たり前かicon_razz.gif

⇩ここは50mのアッププール

ここも10コースの2.5mで、すごく泳ぎやすい!!

 

私のレーススケジュール

8月6日(日) 100br heat33 lane9

8月8日(火) 200im heat29 lane2

8月11日(金) 400fr heat18 lane9

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世界マスターズ水泳KYUSHU2023/レース受付編

福岡、福岡市にあります、パーソナルトレーニング ジム&少人数トレーニング ジム Lifxc fitness & sports space[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]の大塚貴文です。

2023.7.31

行ってきました 受付会場!!

#世界マスターズ水泳

#worldaquatics

@fukuoka2022

@world_aquatics

選手受付受付会場は外国の方々が多く、英語が飛び交い、バリバリ地元なのに一瞬、外国っぽくて、なんだかワクワクしました〜

日本の通訳ボランティアの方も英語だったしね〜(当たり前か)

あっもちろん私は英語をペラペラ喋れませんので、しっかり福岡弁で受付をしてきました〜笑笑

さっ!! いよいよ

8/6 100br

8/8 200im

8/11 400fr

🤙

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2023.7.16 Sunday マラソンに挑戦する人のための ランニング&栄養セミナー

福岡、福岡市にあります、パーソナルトレーニング ジム&少人数トレーニング ジム Lifxc fitness & sports space[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]の大塚貴文です。

走れるカラダをつくる実践型講座
いや〜今回も、とても楽しい身になる時間!!
でした〜

 

 

また、このセミナーには2社からサンプリングのご提供もいただき、身体の中までも充実しました!!

 

 

効果的なサプリメントも実感できたと思います。

ご提供誠にありがとうございます。
疲労研究のパイオニア/日本予防医薬
rehope

 

まず、Lifxc株式会社【ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース】で “栄養セミナー”

食べ物の基本的な知識から、スポーツを行うマラソンを行う方々に必要な摂取物等含め、基本をしっかり勉強できました〜

 

 

次に、場所を大濠公園へ移動してランニングや身体のパフォーマンスが上がる身体の動かし方!!を、皆さんで体感してもらいました。

 

 

 

すると帰りの道中では横断歩道🚸を走って渡ってる時、参加者から『あっなんだか走り方が変わった!! 良くなった』と早速実感してもらえました〜

と、いう事で今回も素晴らしい皆さんと充実した楽しい

☆身につく 身に入る★ 時間を過ごせました

皆さん、ありがとうございました🤙

eat+ ご一緒での開催に感謝申し上げます。

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【マラソンに挑戦する人のためのランニング&栄養セミナー】

福岡、福岡市にあります、パーソナルトレーニング ジム&少人数トレーニング ジム Lifxc fitness & sports space[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]の大塚貴文です。

\福岡マラソン2023に挑戦する方必見!!/

もちろん、今から始めたい方も大歓迎!!

【マラソンに挑戦する人のためのランニング&栄養セミナー】

 

 

マラソンのための走り方や食事の基本を現役アスリート&管理栄養士が直接お伝えする特別なセミナーです。

走るための体の動かし方、筋肉の意識の仕方など、実際に走りながら身につけられる体験型の講座です。

栄養セミナーは、大会前、大会当日、大会後に何を食べたら良いかマラソンのための食事についてお伝えいたします。
・はじめてマラソンに挑戦する方
・マラソンの完走を目指している方
・どのように練習を始めたらいいかわからない方
・マラソンのための食事について知りたい方

上記に一つでもあてはまる方は、この機会に走り方と食事の基礎を身につけ、11月12日の大会に備えてみませんか?

前回のランニング講座の様子はこちら↓

ランニング&ウォーキング イベント!!2023/5/14


(※栄養セミナーは今回から開催です)

講座詳細🔽🔽

日 時:2023年7月16日(日)14:30〜17:00

場 所:【座学】Lifxc fitness & sports space(福岡市中央区舞鶴2丁目1-8-7F)

【実技】大濠公園

講師:Lifxc fitness & sports space 代表 大塚 貴文

eatas株式会社 代表取締役 / 管理栄養士 手嶋英津子

参加費:6,000円(税込)当日現金でお支払いいただきます

定員:15名(先着順)

申し込み先:【マラソンに挑戦する人のためのランニング&栄養セミナー】

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ランニング&ウォーキング イベント!!2023/5/14

福岡、福岡市にあります、パーソナルトレーニング ジム&少人数トレーニング ジム Lifxc fitness & sports space[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]の大塚貴文です。

久々の人数限定イベント

ランニング系イベントを開催

 

 

ここ数年この様に複数でのイベントは行っていませんでしたが、お誘い致しましたら皆さんご参加をいただき、本当にありがたいですね!!

 

 

そして何より、みんなでワイワイやるのは、やっぱり楽しい!!

生身での皆さんと動くは、良い!!

今回は…

『ランニングやウォーキングで使う筋肉を知って
実際に意識して走ってみよう!!』でした。

そこで、三角整骨院:三角医院長とコラボで開催別府に医院があります。

私も多くの医院に行ってきましたが、三角医院長は、とにかく″腕💪″がいい!!

私もよく通っています。

そんな三角整骨院に通う皆様と私のトレーニングスペースに通ってくださる皆様とのイベントは最高に面白かったです🤙

皆さんと、まずは座学から 『ランニングやウォーキングで使う筋肉を知って』ですね。

 

 

 

 

座学からの大濠公園移動

移動中もピクニックな雰囲気があって良かったな〜

 

 

そして、『実際に意識して走ってみよう!!』編です。

 

今回は、皆さんでたくさん走るのではなく、走りの動きをよくする身体の使い方です!!

筋肉に神経を通しましょう!!ですねicon_lol.gif

 

 

終わったら、みんなで大人の栄養会

 

 

それも、また特別に盛り上がりました😆

改めまして、ご参加の皆様、ありがとうございました。

 

 

三角医院長、ありがとうございます☆♪★

三角整骨院の情報とご予約はインスタから

👆 をクリックしてくださいね!!

 

 

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2023年度日本マスターズ水泳短水路大会 福岡会場!!

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5月の日曜日はイベントが続きます!!

その一つ 【2023年度日本マスターズ水泳短水路大会 福岡会場】

こちらのレースに出場

今回は、チームメイト2名 でのエントリーで泳いできました!!

 

 

 

久々のスイムレース

今回、私は

200m個人メドレー

100m平泳ぎ

この2種目に出場してきました。

結果は~・・・ ⇩ ⇩ ⇩

2023年度日本マスターズ水泳短水路大会 福岡(福岡)会場
2023年5月14日(日) 福岡市立総合西市民プール(25m)

 

 

やれば、やるほど…

なかなか納得できない

課題ばかりだ

それでいいんだ!!

今後の課題を見つけに泳ぎに来たんだ!!

っと、思って またトレーニングしていこ〜

久々に友人知人&先輩後輩に沢山お会いできて楽しかったな〜

 

 

選手の皆さん、お疲れ様でした。

大会関係者の皆さん、お世話になりました。
ありがとうございました。

 

次は、8月にある

世界マスターズ水泳選手権2023九州大会

このレースに向けて取り組んでいきます!!

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4月トレーニング日についてのご案内

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4月のトレーニングDay お休みのご案内を致します。

4月14日(金) 15日(土) 29日(土祝)

※日祝はお休みとなります。

今月は、3日間のお休みがあります。

ですがっ!!

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3月1日 今月は!!

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今年も、あっという間に・・・2ヶ月が過ぎましたね~

今日から 3月に入ります。

 

そこで・・・

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キャンペーンの内容は・・・

Lifxc[ライフィクス]に直接ご連絡を下さいました方にご案内しておりますので、下記よりお問合せ下さいね!!

それでは、3月も皆様にお会いできますのを、心待ちにしております!!icon_razz.gif

 

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2023年開始!!無料カウンセリング&トレーニング体験

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2023 明けましておめでとうございます。

本年も、宜しくお願い申し上げます。

本年は 1月4日~開始しております。

 

さて、私事ですが・・・あっと言うまの年末年始でした。

その中でも、毎年恒例 ソロラン1221
今年もやりました

1月2日に21km 走ろう!!ってソロイベントです。

もう何年もやっていますicon_lol.gif

会員様が、スタートの応援

そして、フィニッシュの出迎えを下さいました~

ありがとうございます!!

 

 

今年は… いや〜、ボロボロでした。

 

 

何度も心折れましたが、この21は何がなんでも走り切る事

それが、目的

年初め早々に… うまくいかない

でも、粘る、諦めない、やめない、止めない

とにかく、前に前に進んでいく

そうか、今年も そんな年2023 なのかな

どんな状況でも やるしかない。

今年からチャレンジすることもある。

リスタートする事もある。

既に やる事 を決めていることがある。

そう、やることがあるのは、ありがたいこと

よ〜し、2023 も 毎日を一生懸命わがまま に

いくぞ!!

 

 

 

 

皆様

改めまして、2023年も何卒宜しくお願い申し上げます。

健やかで素晴らしき、お年となりますようにicon_smile.gif

 

2023年1月4日(水)から、来年は開始致します。

皆さまのお越しを心待ちに致しております。

無料カウンセリングとトレーニング体験は随時受け付けております!!

下記よりお申込み下さいね!!

⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩

福岡、福岡市にあります、パーソナルトレーニング ジム&少人数トレーニング ジム Lifxc fitness & sports space[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース] では下記の内容をご案内しています!!

Lifxc[ライフィクス]fitness&sports space システム案内

⇒ ☆無料カウンセリングのお申込

⇒ ☆トレーニング体験会のお申込

トレーニングDay休みの期間中も、メールやお電話でのご対応は行っております。

お気軽にお問合せ、ご連絡下さい。

※メールのお返事や電話に出れない場合の折り返しが遅くなる場合がございます。
予めご了承下さいませ。

 

◆各種、お申込みはこちらから!!◆

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無料カウンセリングのお申込み

 

☆ お得なトレーニング体験受付中☆

人数 限定 !!

期間 限定 !!

特別な トレーニング体験会も実施中です!!

お申込みは下記のバナーをクリックしてくださいね!!icon_lol.gif

 

お申込みいただきましたら、専門のスタッフが、ご連絡差し上げます。

お気軽にお申込み下さい!!

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☆ 無料カウンセリング ☆

☆トレーニング体験会 ☆

☆ 新規会員様大募集中 ☆

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Lifxc株式会社≪ライフィクス㈱≫

Lifxc fitness&sports space

[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]

福岡市中央区舞鶴2丁目1番8号7階(⇦地図)

Tel : 092-406-5155

Office e-mail:info@lifxc-fands-space.com

ご入会、ご体験(体験は予約制)ご見学の受付
月曜日~土曜日の9:00~21:30(日祝休み)

★ Lifxc[ライフィクス] fitness&sports spaceホームページ ★

★ Lifxc[ライフィクス]トレーニング体験はコチラ★

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年末年始のご案内:無料カウンセリング&トレーニング体験受付中!!

福岡、福岡市にあります、パーソナルトレーニング ジム&少人数トレーニング ジム Lifxc fitness & sports space[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]の大塚貴文です。

年末年始のお知らせです。

2022年12月30日(金)~2023年1月3日(火)

年末年始のトレーニングは、お休みとなります。

本年も大変お世話になりました、ありがとうございました

2023年1月4日(水)から、来年は開始致します。

皆さまのお越しを心待ちに致しております。

無料カウンセリングとトレーニング体験は随時受け付けております!!

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予めご了承下さいませ。

 

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Tel : 092-406-5155

Office e-mail:info@lifxc-fands-space.com

ご入会、ご体験(体験は予約制)ご見学の受付
月曜日~土曜日の9:00~21:30(日祝休み)

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