ブログ｜福岡市でパーソナル ジムをお探しなら、Lifxc fitness&sports space

Lifxc fitness&sports space[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]の大塚貴文です。☆大塚貴文のブログはコチラをクリックして下さい☆

本日の福岡市内は天気予報では晴れでしたが、小雨からの朝をむかえました。
しかし、気温は2月にしてあたたかい一日の開始となりましたね。
福岡は2月が一番寒い時期ですが、そんな2月も来週から、3月に入りますね～。
2月も『あっと』言う間でした。

さて、今回のタイトルは【ジム 体力づくり】です。

突然ですが、質問です。

ジムで体力づくりと一言でいっても、どんなトレーニング方法で何をしてよいわからない方も多いのではないでしょか。

実際、「さっ！！ジムで体力づくりをするぞ！！！！」と気持ちを込めて、ジムに入会する。

そして、いざジムにでてトレーニングするぞ！！といっても、沢山あるマシンや器具の中で、どれを、どの様に使い、どんな効果があるのか分からない経験をされた方も多く聞きます。

また、ジムで体力をつけるって目的があっても、具体的な目標をして、どうなるとジムで体力がついた！！っていえるのか、、、、。

そのため、ジムで体力をつけるつもりが、何をどうして良いからわからず、日毎にジムへ足を運ぶ時間が少なくなり、気がつくと会費だけを払い、ジムに通わなくなってしまっている。

このブログをお読みの方の中にも、その様なご経験をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか？

しかし、Lifxc fitness&sports space[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]では、そんなことはありません。

なぜなら、ジムで体力づくりをしたい方の為に専用のマシン、機具を揃えています。

また、何よりも、その方も目的・目標を見出し、更には具体的に“数字”として目に見えるよう、その方専用の体力づくりメニューを作成致します。

更には、ジムで体力づくりに必要なマシンは、数字で表すだけでなく、5色の【色】で、その方の体力の強弱を見ることができるので、毎回のトレーニングが、はっきりとわかりやすいのです。

そのため、個人専用のメニューでジム 体力づくりをしていてモチベーションも常に保つ事ができ、トレーニングを重ねる事に、ジムで体力づくりが出来ている実感します。

その結果、ジムで体力づくりができた他に、気がつくと体重や体脂肪が減り、疲れにくい身体状態になっていくのです。

実際に、その様な会員様の実例をご紹介いたします。

・女性／３７才の管理職
暴飲暴食をしても太らなくなった！！
むしろ以前よりヤセタ！！
約3ヶ月で体脂肪は5％ダウン！！
脂肪の重さだけで、3Kgダウン！！

・男性／４６才の経営者
１ヶ月半で、体重が２Kg増えたのに、
体脂肪は２Kgの４％落ちて、体格良く！！

・女性／６６才の主婦
通いだして、３ヶ月後のマラソン大会で３Kmを完走！！

・女性／２８才の会社員
職場のみんなから、『最近、体がしまったね！！』と
よく声をかけられる。
２Kg筋量アップで、脂肪は1Kgダウンで、
美しい身体のラインに！！

この様に、ジムで体力づくりのつもりが、体力がつくと同時に、身体の体質や、体型が変化してくのです。

その変化の理由は、専用にマシンや器具を使用し、更には、お一人おひとりの専用メニューを作成し、それが具体的な数字として目標設定されているからです。

そのトレーニングメニューを行っていくにも、側には専門のトレーナーがいますので、常にお一人おひとりのトレーニング状態を把握し見守ってサポートしています。

なぜ常に側にトレーナーがついていられるのか。
これはLifxc fitness&sports space[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]の特徴でもあります、少人数限定でトレーニングを行うからです。

Lifxc fitness&sports space[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]は皆様お一人おひとりと、しっかり向き合うトレーニング スペースなのです。

このブログをお読みになり、ジムで体力づくりをしたい！！と思った方はお気軽にご連絡下さい。

 

きっと、変われる自分に出会えますよ。

 

このブログをお読みになり、

どんな場所で、

どんな方法で、

どんな機具(マシン)を使って、

気になった方は今すぐご連絡下さい！！

想い描く自分へ、心と身体を変えたい方は、

今すぐお気軽にご連絡下さい！！！！

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皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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※トレーニング時間の枠は限られておりますので、予めご了承ください。
※詳しくは24時間簡単Web予約のクラス(枠：時間と曜日)を御確認後、
ご予約をお申込み下さいませ。
※キャンペーン情報は平成29年2月24日現在の内容です。
時期や期間によって異なりますので、予めご了承ください。

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福岡市中央区舞鶴2丁目1-8天神West7F
電話 092-406-5155
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Mail：info@lifxc-fands-space.com

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Lifxc fitness&sports space[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]の大塚貴文です。☆大塚貴文のブログはこちらをクリック下さい☆

本日の福岡市内の天気は、小雨模様から曇りでしたね。
そのせいか、外の寒さと風もなく、外も歩きやすい天気です。

さて、今回のブログタイトルは【六本松 スポーツジム】です。

今、福岡では、都市建設で注目されている地域があります。
その一つが、福岡市中央区にあります、六本松です。
ここ、六本松が今の様になる前は、九州大学の六本松校舎がありましたが、その九州大学も西区の方に移動しています。
この跡地には現在、様々は建物が立っており、地下鉄もあり、道路も整備さえていますね。
ちょっと、、、私事ですが、学生の時は福岡中央区に向かうために、自転車でよく移動していましたので、その時と全く違っています。
なんだか、その時の六本松も懐かしくなりますね。

そして、ここ数年で街が変わっている一つに、六本松には、様々なスポーツジムがオープンしています。
この春には、大型スポーツジムが新規出店でオープンします！！
私も、スポーツジムのチラシは拝見しましたが、とても広く、色々なスポーツを楽しみむ事ができるようですね！！

お近くの方は、一度はご見学にいかれると良いと思います。
私もオープンしたら、行ってみます。

大型スポーツジムとは違いますが、Lifxc fitness&sports space[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]にも、他にない特徴を持ったスポーツジムです！！

そんなLifxc fitness&sports space[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]を皆様はご紹介いたします！！

六本松 地区にあるスポーツジム との違い①
お一人お一人のために、その方のためだけのパーソナルトレーニング メニューをご提供します。

★パーソナルトレーニング　メニューとは『その方専用・個人のためのメニュー』と言う事です♪
お一人お一人としっかり向き合い、その方のためだけのメニューをご提供します。
また、そのトレーニングメニューをいつでも、どこでもカスタマイズできるよう、クラウド(独自のメニュー管理)を利用して、しっかり管理しています。

六本松 地区にあるスポーツジム との違い②
フィットネス＆スポーツ専用の特別な時計をつけて、お一人お一人の体力や身体の状態を【心拍数】で管理、測りながら行います。
そのため、効果的で無駄なく、安心してトレーニングに集中できます。
お一人おひとり専用のトレーニングメニューと組み合わせた独自のトレーニング方法です。

六本松 地区にあるスポーツジム との違い③
日本には数少ない最高級クラスの専門マシンで、身体の動きをよくする、スピニングバイク機具(マシン)を使用します。
トレーニング中は、『色や数字』で具体的にトレーニング効果を表していきます。
そのため、トレーニングの強度がわかりやすく、上質なトレーニングメニューをご提供しています。

六本松 地区にあるスポーツジム との違い④
少人数限定、常に専門トレーナーが側についてトレーニングをインストラクション(ご指導)します。
一台で、多くのトレーニングが出来る、マルチマシンを完備。
始めての方から、トレーニングの経験がある方でも、マシンをトランスフォームさせ、様々なメニューを行うことが可能です。

六本松 地区にあるスポーツジム との違い⑤
また、大人の雰囲気がありラグジュアリー感がある、福岡市のど真ん中でビルの7階。
正面は全面ガラス張りで都会の真ん中で眺望がよく、快適な環境でトレーニングができる。
東西南北に扉や窓があり、年間半分以上は、自然の風をうけながらトレーニングを行うことができ、目の前には銀杏の木もあり、春夏秋冬を感じることもできる。

近くには、舞鶴後援や大濠公園もあるので、トレーニング前後のランニングにも最適な場所。

福岡市地下鉄、赤坂駅から徒歩約2分、西鉄バス舞鶴2丁目がほぼ目の前と立地よく、近くにはパーキングやコンビニ、銀行や薬局、カフェも多く利便性が良いですよ。

まだまだ書きたい事はありますが、
Lifxc fitness&sports space
[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]では

皆様の目的と目標を叶えるべく、

他にない方法で皆様を完全サポート致します。

このブログをお読みになり、

どんな場所で、

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※トレーニング時間の枠は限られておりますので、予めご了承ください。
※詳しくは24時間簡単Web予約のクラス(枠：時間と曜日)を御確認後、
ご予約をお申込み下さいませ。
※キャンペーン情報は平成29年2月17日現在の内容です。
時期や期間によって異なりますので、予めご了承ください。

 

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本日の福岡市内は、雨模様から、朝方からお昼にかけて、雨も上がり、午後からは天気も回復してきましたね。

さて、今回のタイトルはは【スポーツジム　月謝】のお話しです。

福岡市内は、ここ最近、新しいスポーツジムが続けてオープンしていますね。
どのスポーツジムも良い特徴をもっていますので、スポーツジムに通いたい方も、悩むと思います。
福岡市内には大型のスポーツジムから、少人数制のスポーツジム、またパーソナル的なジムも多くあります。

そこで、今回はスポーツジムの月謝について、書きたいと思います。
もちろん、Lifxc fitness&sports space[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]の特徴も最後にご案内したいと思いますね！！

それでは早速ですが、いくつかのスポーツジムの月謝について、ご紹介致します。

スポーツジム　月謝　その①
■月謝が8,000円〜20,000円
この場合は、料金を月々お支払すると、そのスポーツクラブや施設を自由に使っていいのです。

スポーツジム　月謝　その②
■月謝が3,000円〜10,000円
この場合は、月会費が少しお安めですが、そのスポーツクラブや施設を利用・使用する際に別途費用必要です。

スポーツジム　月謝　その③
■月謝は無し
この場合は、そのスポーツクラブや施設を利用する度に利用・使用料として費用が必要です。

スポーツジム　月謝　その④／パーソナル(個人的)利用編
■月謝が3,000円〜
この場合は月会費をお支払して、そのスポーツクラブや施設を利用もできます。
そして、そのスポーツクラブや施設内で、個人的にトレーナーがお一人に対してトレーニング指導をする際、別途時間単位で料金【有料】をお支払します。
1時間単位での料金はスポーツクラブや施設によって違います。

スポーツジム　月謝　その⑤／セミパーソナル・グループクラス(少人数)利用編
この場合は月射をお支払して、曜日や時間が決められた時に、そのスポーツクラブや施設を利用・使用でき、場合によってはトレーナーが数名の方にトレーニング指導をします。

この様に、スポーツジムの月謝といっても、そのスポーツクラブや施設、フィットネスジムによって、幅広く違います。

他のスポーツジムでは月謝がない場合もありますが、通うごとに費用はかさみます、、、、

気が付くと数万円の場合もあります。

また、個人的にパーソナルトレーニングを行うスポーツジムの場合は月謝(月会費)の他に時間単位の料金が発生しますので、これも最低15,000円〜数万円が一般的です。

この様に、スポーツジムの施設や、トレーニングを行う環境によって、金額も大きく違ってきます。
そのため、ご自身のスポーツジムに通う目的やライフスタイルによって選ぶことが大切になってきますね。

色々なスポーツジム　月謝のスタイルがあります。

そこで、これからはLifxc fitness&sports space[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]のスポーツジム 月謝のスタイルをご案内致します！！

Lifxc[ライフィクス] スポーツジム　月謝スタイル
特徴①　月謝(月会費)だけで利用できる

Lifxc[ライフィクス] スポーツジム　月謝スタイル
特徴②　月謝(月会費)だけで、専門的にトレーニングができる

Lifxc[ライフィクス] スポーツジム　月謝スタイル
特徴③　月謝(月会費)だけで、専門的に個人個人のパーソナル(個人的)トレーニング メニューを【無料】でご提供します。

Lifxc[ライフィクス] スポーツジム　月謝スタイル
特徴④　月謝(月会費)だけで、個人的メニューを行うさい、トレーナーが常に隣にいてサポート、インストラクション(指導)します。

Lifxc[ライフィクス] スポーツジム　月謝スタイル
特徴⑤　月謝(月会費)だけで、トレーニング・スペースを利用、使用でき、また人数限定最大3名までなので、目的・目標へ向けて集中してトレーニングに専念できる！！
また、共に目的・目標を掲げた皆様と空間と時間を共有できる。

一番の特徴

Lifxc fitness&sports space
[ライフィクス フィットネス＆スポーツ スペース]は

皆様の目的・目標へより効果的に具体的に導いてくれる

専用マシン(器具)を使い、個人個人専用の特殊な

フィットネス＆スポーツ時計を使い、

トレーニングを行う方の、体力・筋力・能力や

トレーニング(運動)経験、、、等によって、明確に

進めていきますので、安心してトレーニングを

行っていただけます。

このブログをお読みいただき、

Lifxc fitness&sports space
[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]の

トレーニング スタイルが気になった方は、

お気軽にご連絡下さい！！

現在、Lifxc fitness&sports space
[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]は、

随時、ご体験を受け付けております。

また、ご入会をご希望されます方には、

とてもお得な特典付です！！

 

まずは　一度　ご体験下さい！！！！

 

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本日の福岡市は、朝方天気もよく気持ち良いスタートでしが、お昼ごろに少し雨がふりましたね。風はなく、少し肌寒い程度でした。
週末は雨が降るようす、、、、残念。
と、言うのも、今度の日曜日はLifxc[ライフィクス]主催のランニング イベントなのです。
詳しくはコチラをクリックしてください！！※募集は締め切っています。
⇒人気ランニングシューズ【Newton】の試し履き体験会！！

今回のタイトルは【舞鶴 リラクゼーション】です。

福岡市内の中央区の中心地にあります、Lifxc fitness&sports space[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]は舞鶴2丁目にあります。

地下鉄福岡天神駅からは徒歩5分程度、隣の赤坂駅からは徒歩2分程度。
また、西鉄バスの舞鶴1丁目からは徒歩1分と、程目の前にあります。

そのLifxc fitness&sports space[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]は舞鶴 リラクゼーションもできるトレーニング スペースなので、今回は写真付でご案内致します。

舞鶴 リラクゼーション ①
福岡市の中央区で眺望が良い。

舞鶴 リラクゼーション ②
自然の風と光がし仕込む。

舞鶴 リラクゼーション ③
トレーニング前後は、大人の空間で、ゆっくりとくつろげる。

舞鶴 リラクゼーション ④
トレーニングだけでなく、身体のメンテナンスもできる。

舞鶴 リラクゼーション⑤
リラックスした空間での、クーリングダウンを行う。

Lifxc fitness&sports space
[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]は、

落ち着いた空間で、プライベート的にお一人お一人に

専用のメニューを作成し、ご提供させていただいております。

福岡市中央区舞鶴にある、

Lifxc fitness&sports space

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本日の福岡市内は、朝方雨でしたが、明るくなってきたころには雲の合間から、キレイな空が見えていました。今年の残りわずかになった本日も福岡らしい天気と雰囲気でした。

 

さて、今回のタイトルは【スポーツジム 個人レッスン】です。

 

最近は、パーソナルレッスン、パーソナルトレーニングと言う言葉もよく聞くようになったと思います。

まず、パーソナルとは“個人”を意味します、そのため、日本語とお伝えすると個人レッスンや個人トレーニングと言う意味ですね。

今は、スポーツジム でも個人レッスンや個人トレーニングの知名度も上がってきました。

そんな、“個人”に特化して皆様へトレーニングを行っていただけますのが、Lifxc fitness&sports space[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]です。

Lifxc[ライフィクス]もスポーツジム 個人レッスンを対応している、トレーニング スペースです。

会員の皆様、お一人おひとりと向き合い、その方の目的・目標を明確にしていきます。

そこから、その方だけの専用メニューを作成するのです。

そのため、個人レッスン的にトレーニングを行っていただくことができます。

また、Lifxc[ライフィクス]では、一般的なスポーツジムやフィットネスクラブと違うシステムです。

一般的には、月々の会費があり、好きな時間に好きなマシンをご自身で使うパターンが多いです。

しかし、Lifxc[ライフィクス]は、皆様に『心身共に変わっていただきたい』と言う気持ちから、習慣化したスポーツジム 個人レッスンの方法で行っています。

週に一回、曜日と時間を決めていただき、トレーニングは個人レッスンを行うように、進めていきます。

曜日と時間を決めることで、スケジュールも立てやすく、何より、【習慣化】していくので、効果や成果へつながり、皆様の『なりたい自分』へ近づき、変わっていっているのがわかります。

また、感覚的な事だけではなく、トレーニング中、Lifxc[ライフィクス]では、スポーツジム 個人レッスンのために、Polarと言うフィットネス＆スポーツ専用の特別な道具を使い、数字や色で明確に現していきますので、具体的に数字をみて、実感していただくことができます。

更には、ご利用いただきますマシンも最高峰のマシンにて上質なトレーニングを行っていただきます。

フィットネスやスポーツのご経験がない方、初めての方から、スポーツ経験のあり、アスリート思考の方まで、幅広くスポーツジム として 個人レッスン ができるのも特徴です。

Lifxc[ライフィクス]はスポーツジム 個人レッスンができるよう、大きな特徴です。

その特徴をまとめます！！

 

・スポーツジム 個人レッスンが出来るLifxc[ライフィクス]

①個人専用のトレーニングメニューを作成専門のトレーナーが常に側にいる。

だから！！

自分の合ったトレーニングを確実に行え、専門トレーナーがつくので安心

 

 

・スポーツジム 個人レッスンが出来るLifxc[ライフィクス]

②習慣化をテーマに週に1回で同じペースで確実にトレーニングができる。

だから！！

無理なく始めることができる。また、スケジュールが立てやすく安定して行える。

 

 

・スポーツジム 個人レッスンが出来るLifxc[ライフィクス]

③フィットネス＆スポーツ専用の機具を使い具体的にトレーニングができる。

だから！！

今、自分がどれほどの強弱や重さ、回数、時間等が明確にわかる。

　『なんとなく・・・やってる、、、。』が！！　ない！！！！

 

 

 

・スポーツジム 個人レッスンが出来るLifxc[ライフィクス]

④運動が初めての方から、経験豊富なアスリート思考の方でも対応できるマシンがある。

だから！！

その方のトレーニング内容や強度を幅広く設定できて、より専門的に個人レッスンが行える、自分だけのトレーニングに集中できる。

 

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本日の福岡市内は小雨から始まり、お昼には一度雨が上がりましたが、それ以降は振ったり止んだりと安定しなし天気でしたね。

 

さて、今回のタイトルは【ウエスト引き締め 筋トレ】です。

 

ウエストの引き締めと聞くと、男性女性問わず、気になるところ、、、、ではないでしょうか。

もちろん、私もその一人です・・・・・(汗笑)

そこで、今回のブログは私も日々実践している事を含めて、いくつかの方法をお伝えしていきたいと思います。

それでは早速いきましょう！！

ウエスト引き締め 筋トレの方法！！

 

ウエスト引き締め 筋トレ 方法　その①

・正しい腹筋トレーニング！！

 

 

ウエスト引き締め 筋トレの方法として代表的なのは腹筋トレーニング。

ですが、と言っても方法は様々あります。

その中で、いかにピンポイントに、正しくウエスト引き締め 筋トレ方法の腹筋を行っているかが大切ですね。

そこで、Lifxc[ライフィクス]では、腹筋！！特に『腹直筋』と言うところにピンポイントに絞り行っていただきます。

 

ウエスト引き締め 筋トレ方法　その②

・下半身動作を利用して、腹筋を意識する

 

 

Lifxc[ライフィクス]には、特殊なトレーニングマシンがあります。

それが、このスピニングバイクです。

これは、一般的に言いますと自転車の形をしており、その通り自転車こぎを行っていただくのですが、形を自由に変えることができます。

普通の自転車の形から、自転車のプロ選手が乗るような形まで変化できるのです。

そのため、このマシンに乗る方の体力や運動機能を活かし、腹筋を意識しながらトレーニングができるのです。

そのため、ウエスト引き締め 筋トレの効果も見込めるのです。

 

ウエスト引き締め 筋トレ　その③

・食生活の話しを、しっかりとお伝えします。

 

 

実は、ウエスト引き締め 筋トレのトレーニング方法よりも、この食生活の話しが一番大切であり、効果や成果につながるとも思います。

今回の場合は ウエスト引き締め を中心に書いてますが、身体全体の事をいっても、やはり日頃の[食と生活]パターンが一番に健康や美、スポーツにおけるパフォーマンスにつながると思います。

ここでは、すごく簡単にお伝えしますね。

大切なのは『一日に動いた活動量(消費カロリー)と摂取(食事した、飲食)した量のバランスです』

皆様、よく読んで下さいね！！

運動量ではなく、、、、『活動量』ですよ～！！

もちろん、ウエスト引き締め 筋トレのためにも、運動量も必要です。

この事は、お一人お一人と違います、そのため、他の方の“マネ”をしてもウエスト引き締め にはつながりにくい場合もありますよ。

Lifxc[ライフィクス]では、皆様、お一人おひとりと向き合い、その方の食生活の話しを含めながら、目的・目標を見出し、そして、その方専用のパーソナルトレーニング メニューを作成していきます。

また、トレーニングを行う時は常に、専門トレーナーが側にいますので、安心して、ご自身専用のトレーニングメニューを行うことができるのです。

 

そんなLifxc fitness&sports space

[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]では、

現在お得なキャンペーンを行っています！！

今回の特別キャンペーンの一つとして、、、、、

体験料が、なんと半額で

トレーニングを受けていただく事ができます！！

 

体験の予約も簡単！！

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本日の福岡市内の天気は晴れから、昼過ぎにかけて、曇り、、、そして夕方からは雨が降ってきました。

そんな、不安定な一日ですが、Lifxc[ライフィクス]では、室内環境を通年して一定に保っていますので、外の気温や気候は関係なく、快適にトレーニングを行っていただけます！！

 

さて、今回のタイトルは『福岡　パーソナルトレーニング　メニュー』です。

 

最近はこのパーソナルトレーニングと言う言葉も良く聞くようになりましたね。

福岡でも、このパーソナルトレーニング専用のジムやスタジオが増えてきました。

Lifxc[ライフィクス]の周囲でも、数件あります。

どちらのパーソナルトレーニング　ジムも、そのジム独自の方法があって、皆さんが福岡でパーソナルトレーニングを、どのうなスタイルで行うか選べる時代にもなりましたね。

そんな福岡でのパーソナルトレーニングの状況ですが、Lifxc[ライフィクス]も独自の方法で皆様へパーソナルトレーニング メニューを作成しています。

そこで今回は、福岡の中央区舞鶴にあります、Lifxc[ライフィクス]のパーソナルトレーニング　メニューの特徴をご紹介いたします。

福岡 パーソナルトレーニング　メニュー　Lifxc[ライフィクス]の特徴①

・とにかく、動いている時！！リアルタイムで、個々の強度にこだわる！！

 

 

フィットネス＆スポーツ専用時計の【Polar】を全ての会員様にお渡し致します。

そのPolarを使い、皆様の【心拍数＝運動強度】を常に測り、確認してパーソナルトレーニング メニューを行っていただきますので、その方に合ったトレーニングを無理なく行え、リアルタイム(常時)で身体がうけている負荷を見ることができるのです。

また、フィットネス＆スポーツにおけるパフォーマンス(動き)もより良い方向へ導きます。

 

福岡 パーソナルトレーニング　メニュー　Lifxc[ライフィクス]の特徴②

・福岡にはココLifxc[ライフィクス]にしかない、トレーニングマシンがある！！

　※この情報は平成28年12月12日の状況です。

 

 

 

皆様のパーソナルトレーニング　メニューを確実に管理、把握できるよう、数字と“色”で、パーソナル トレーニング　メニューを進めていきます。

そのため、無理なく・効率的かつ、効果的にトレーニングを行えます。

 

福岡 パーソナルトレーニング　メニュー　Lifxc[ライフィクス]の特徴③

・お一人お一人のための、パーソナルトレーニング メニューを作成

 

 

トレーニングを行うとは、やはり皆様お一人お一人目的・目標が違います。

そのため、個々に特化した、トレーニング　メニューを作成し、かつトレーニング中には、常に専門トレーナーが側についているので、使い方・動き・重さや、早さ等、正確にトレーニングを行っていただけます。

Lifxc fitness&sports space[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]はお一人お一人と向き合い、その方の目的・目標を叶える空間＝spaceとして皆様を全力でサポートしております！！

そこで、実際の会員様の成果や結果をいくつかご紹介いたしますね！！

 

・女性／３７才の管理職

暴飲暴食をしても太らなくなった！！

むしろ以前よりヤセタ！！

約3ヶ月で体脂肪は5％ダウン！！

脂肪の重さだけで、3Kgダウン！！

 

・男性／４６才の経営者

１ヶ月半で、体重が２Kg増えたのに、

体脂肪は２Kgの４％落ちて、体格良く！！

 

・女性／６６才の主婦

通いだして、３ヶ月後のマラソン大会で３Kmを完走！！

 

・女性／２８才の会社員

職場のみんなから、『最近、体がしまったね！！』と

よく声をかけられる。

２Kg筋量アップで、脂肪は1Kgダウンで、美しい身体のラインに！！

 

そんなLifxc fitness&sports space

[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]では、

現在お得なキャンペーンを行っています！！

今回の特別キャンペーンの一つとして、、、、、

体験料が、なんと半額で

トレーニングを受けていただく事ができます！！

 

体験の予約も簡単！！

Lifxc fitness&sports space

[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]では

24時間簡単Web予約システムを導入してます。

下記、バナーや写真をクリックしていただきますと、

簡単にご予約を完了できすよ！！

 

※体験のご予約は、希望日の前日までにお願い致します。

※トレーニング時間の枠は限られておりますので、予めご了承ください。

※詳しくは24時間簡単Web予約のクラス(枠：時間と曜日)を御確認後、

　ご予約をお申込み下さいませ。

※キャンペーン情報は平成28年12月12日現在の内容です。

　時期や期間によって異なりますので、予めご了承ください。

 

お電話での体験ご予約も承っております、

お気軽にお電話下さい。

092－406－5155

Lifxc fitness&sports space

[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]

福岡市中央区舞鶴2丁目1‐8-7F

 

 

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Lifxc株式会社≪ライフィクス㈱≫

Lifxc fitness&sports space

[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]

ご入会、ご体験(体験は予約制)ご見学の受付

月曜日～土曜日の9:00～21:30(日祝休み)

福岡市中央区舞鶴2丁目1-8天神West7F

電話 092-406-5155

トップページ

Mail：info@lifxc-fands-space.com

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Lifxc fitness&sports space[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]の大塚貴文です。☆大塚貴文のブログはコチラをクリック☆

本日の福岡市内は、とても気持ちよい天気となってます。

今朝は雨が降っていて、曇り空からのスタートでしたが、昼から太陽の光が差し込んでいます。

気候も、いよいよ冬本番の空気を感じる今日この頃です。

 

さて、今回のタイトルは『体力づくり　ランニング』です。

 

そ！！

この季節になってきますと、体力づくりのためにもランニングを始める方や、既にランニングを行っている方も、冬の走り込みのシーズンに入ってきますね。

皆さんの目的・目標によって、体力づくり であるランニングの内容(メニュー)が違うと思います。

しかし、体力づくり のために ランニングを行う、目的は同じです。

そんな目的を達成し、体力づくり の思いを叶えるのには、環境や身に着けるスポーツアイテムもテンション重要になってきますね〜！！

そこで、今日は、Lifxc[ライフィクス]で取り扱ってます、ランニングシューズ専用の　”Newton”　をご紹介します。

体力づくり ランニングに一役かってくれる逸品です！！

そのNewtonがこの度、限定モデルを発売しました〜♪

これが、とにかくカッコ良く、そしてお洒落でかわいいのです！！

今回も人気が高く、シューズの種類によっては　予約完売　のランニング シューズもあり、私も一番ほしいランニング シューズは手に入れる事ができませんでした、、、。

しかし、どのシューズも良いランニング シューズだから、このシューズをチョイスしました♪

ハワイ島のコナをイメージしたモデルです！！

 

 

そして、その他のランニング シューズもとてもいいでしょう！！

 

 

この時期になり、体力づくり のためにも ランニングをはじめる方、また更に体力をつけるため、そしてランニングの技術や能力を上げたいと思っている方も多いと思います。

そんな皆様をLifxc[ライフィクス]では、歩くところから、撮影して映像を使い、皆様のフォーム分析を行っていきます。

そして、更にはお一人お一人皆様へ、個人メニュー[パーソナルトレーニング メニュー]を作成致します。

個々の皆様に特化して、目的・目標、体力づくり ランニング のサポートを全力でおこないます。

 

そんなLifxc fitness&sports space

[ライフィクス　フィットネス＆スポーツ　スペース]では、

現在お得なキャンペーンを行っています！！

今回の特別キャンペーンの一つとして、、、、、

体験料が、なんと半額で

トレーニングを受けていただく事ができます！！

体験の予約も簡単！！

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簡単にご予約を完了できすよ！！

※体験のご予約は、希望日の前日までにお願い致します。

※トレーニング時間の枠は限られておりますので、予めご了承ください。

※詳しくは24時間簡単Web予約のクラス(枠：時間と曜日)を御確認後、

　ご予約をお申込み下さいませ。

※キャンペーン情報は平成28年12月9日現在の内容です。

　時期や期間によって異なりますので、予めご了承ください。

 

お電話での体験ご予約も承っております、

お気軽にお電話下さい。

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