日別アーカイブ: 2023年5月30日

ランニング&ウォーキング イベント!!2023/5/14

福岡、福岡市にあります、パーソナルトレーニング ジム&少人数トレーニング ジム Lifxc fitness & sports space[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]の大塚貴文です。

久々の人数限定イベント

ランニング系イベントを開催

 

 

ここ数年この様に複数でのイベントは行っていませんでしたが、お誘い致しましたら皆さんご参加をいただき、本当にありがたいですね!!

 

 

そして何より、みんなでワイワイやるのは、やっぱり楽しい!!

生身での皆さんと動くは、良い!!

今回は…

『ランニングやウォーキングで使う筋肉を知って
実際に意識して走ってみよう!!』でした。

そこで、三角整骨院:三角医院長とコラボで開催別府に医院があります。

私も多くの医院に行ってきましたが、三角医院長は、とにかく″腕💪″がいい!!

私もよく通っています。

そんな三角整骨院に通う皆様と私のトレーニングスペースに通ってくださる皆様とのイベントは最高に面白かったです🤙

皆さんと、まずは座学から 『ランニングやウォーキングで使う筋肉を知って』ですね。

 

 

 

 

座学からの大濠公園移動

移動中もピクニックな雰囲気があって良かったな〜

 

 

そして、『実際に意識して走ってみよう!!』編です。

 

今回は、皆さんでたくさん走るのではなく、走りの動きをよくする身体の使い方です!!

筋肉に神経を通しましょう!!ですねicon_lol.gif

 

 

終わったら、みんなで大人の栄養会

 

 

それも、また特別に盛り上がりました😆

改めまして、ご参加の皆様、ありがとうございました。

 

 

三角医院長、ありがとうございます☆♪★

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