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Lifxc独自のトレーニング方法

アプリと連動した最先端のトレーニング

Lifxcで導⼊しているシステムは、1⼈1⼈に配布しているフィットネス&スポーツ専⽤の最新型⼼拍センサーで測定したトレーニングの成果、⾝体状況をリアルタイムで確認しながら、顧客データとリンクさせることが出来る画期的なシステムです。
トレーニング中の⼼拍数からお客様の限界を⾒ることが出来るので、その場でカウンセリングをしながら、能⼒に合わせた最も効果的なメニューの提案をすることが出来ます。

お客様の声

運動が苦手、続けられるか不安だった方も…

「時間が決まっていて振り替えも出来るので、休まず通えて続けやすい!」(40代 女性)

「最初は体力がなく、ジムも初めてで不安だったけれどトレーナーさんの親身な指導で苦手なことを克服!体力と一緒に自信もつき、本当にやりたかったヨガのインストラクターとしてデビューすることが出来ました!」(20代 女性)

「1人1人に合わせてメニューを考えてくれるので、運動が楽しくなり、週1回行くだけでストレス発散になる!」(30代 女性)

「パーソナルジムは辛いイメージがあったけど、運動習慣がない私でも継続できた。少しずつでも運動に前向きになれた。」(30代 女性)

他のジムと比べて…

「他所のパーソナルジムよりも安くて、はじめからハードではないので続けやすかったです。」(20代 女性)

「短期間で痩せられるような詰込み型よりも、継続したトレーニングのほうが自分には合っていました。」(20代 女性)

「通い放題ではなく少人数制なので、習い事感覚で通えてストレス発散にもなる。」(20代 女性)

「自営業をしているのですが、忙しい時も時間の調整をしてくれて、トレーナーと一緒に楽しく頑張れるところが魅力です。これだけしっかりとトレーニングをしてくれるジムはないと感じています。」(50代 男性)

こんな意識の変化も!

「プライベートを保ちながらトレーニングができます。生活や食習慣を見直すきっかけにもなりました。」(20代 女性)

「ダイエットの成果が出てデニムも入るようになっただけでなく、生活する中でもいろんなことを意識するようになりました。」(30代 女性)

「運動不足がきっかけで始めましたが、今ではマラソン大会に出場するという目標が出来ました。」(50代 女性)

Q&A

Q

運動が苦手な人でも利用して大丈夫ですか?

A

苦手な人でも大丈夫です。一人一人の能力に合わせた、無理のないトレーニングから始めていきますのでご安心ください。
中にはマラソンを完走できるようになった方や、ヨガのインストラクターになった方など、運動が苦手だった方でもしっかりと成果を出している方はたくさんいらっしゃいます。

Q

トレーニングのときはどんな服装が好ましいですか?

A

動きやすい服装であれば特に指定はございません。
汗をかいて身体を冷やす場合などありますので、タオルなどご持参ください。

Q

ダイエットはしたいですが、筋肉をつけたくはありません。

A

無駄な筋肉がつかないようなメニューをご提案させて頂きますのでご安心ください。
あなたの理想のカラダになるために、それに準じたメニューをご提示します。

Q

時間の延長は可能ですか?

A

事前にご予約をいただいていましたら延長できます。
また、当日でも次の時間に空きがあります場合は延長できます。(追加料金有)

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