Lifxc fitness&sports space[ライフィクス フィットネス＆スポーツ スペース]の大塚貴文です。☆大塚貴文のブログはコチラをクリック下さい☆
本日の福岡は、真夏！！到来を感じさせる天気です。
どうやら福岡地方は梅雨明けの発表もあったようで、例年よりも少し早い梅雨明けと思います。と、いいますのも、今の福岡は全国でも有名な福岡の話題行事『博多祇園山笠』の真っただ中です。山笠は7月15日が最終日となり追い山笠の4時59分を開始に、各山が動き終了します。
その山笠が終わると、一気に夏へ突入して梅雨明けが発表されるのですが、今年は早めの発表になりましたね。
さて、そんな福岡にあるLifxc[ライフィクス]の今回のブログテーマは、【パーソナルトレーナー 脚痩せ】です。
男女問わずですが、特に女性の方は、この夏時期になると、気になる方も多いのではないでしょうか。
そんな皆様のために、パーソナルトレーナーは、その方に合った“脚痩せ”トレーニングをチョイスして、脚痩せのメニューをご提供していかなければいけませんね！！
もちろん、Lifxc[ライフィクス]でも、パーソナルトレーナーがお一人おひとりに合った脚痩せメニューをご提案していきます。
そこで、どのような方法で、どんは状態を保ち、パーソナルトレーナーと一緒に、脚痩せメニューを行っていくのかを書きたいと思います。
パーソナルトレーナー 脚痩せ 方法①
“脚痩せ方法を見つけ出すために”パーソナル[個人]と向き合ったカウンセリング
脚痩せと言っても、皆様 十人十色です。
そこで、まずは、その方と向き合い、お一人おひとりに合った脚痩せ方法を一緒に考えていきます。
パーソナルトレーナー 脚痩せ 方法②
“脚痩せ”方法が出来るよう、体力と筋力をチェックします。
カウンセリングを行い、脚痩せ方法のイメージを持っていただきます。
その後、イメージした脚痩せ方法に繋がるよう、効率よく効果的にトレーニングを行うためにも、個人の体力と筋力をチェックします。
パーソナルトレーナー 脚痩せ 方法③
“脚痩せ”方法のメニューを決定します。
カウンセリングと体力・筋力おチェックをした後に、メニューを確定します。
脚痩せをする目的が同じでも、皆様全員個性があります。
性別、身長体重、年齢や、筋力と柔軟性、またトレーニング経験が有る無いとでは、行っていくことが全く違います。
なぜなら、皆様はお一人おひとりが“違う”方だからです。
パーソナルトレーナー 脚痩せ 方法④
“脚痩せ”方法のメニュー、『やること』が決まると、次は実際にパーソナルトレーナーと一緒にトレーニング開始です！！
Lifxc[ライフィクス]では、効果や成果を直ぐに実感していただき、目的・目標を達成していただきたく、トレーニング環境を整えています。
脚痩せのために、世界最高峰クラスのマシンを完備しているため納得いく上質なトレーニングを実感していただけます。
パーソナルトレーナー 脚痩せ 方法⑤
“脚痩せ”の為に、最先端の専門器具を使用してトレーニングを行います。
最先端の専門器具《HR(心拍)センサーとアプリケーション》をWで利用した、徹底した管理方法を用いています。
トレーニングとは自己満足や、ただ何となくやっている・・・では、効果や成果は出にくいのです。
大切なのは、トレーニング中の、その時・その一瞬が、目的と目標に合っているかが大切です。
それを、【数字と色】で、明確かつ正確に映し出していきますので、トレーニングを行っている最中の目安がハッキリとしていて、ご本人のモチベーションにもつながります。
この様に、Lifxc[ライフィクス]では、特別なトレーニング手法で、かつラグジュアリーなトレーニング スペースが貴方だけの“上質”な、トレーニングを行っていただけます。
福岡 中央区 天神近くにある Lifxc[ライフィクス]は施設も充実しています。
●世界で最も急速に成長するトレーニングジム マシンブランド「マトリックス」の最高クラスマシンを完備しています。
●最先端の専門器具を使い心拍数を5段階の数値で運動強度を表しながら、効率的で効果的な脚痩せトレーニングが可能です。
数字と色で、具体的にパーソナルトレーニングを導いていきます。
●上質なパーソナルトレーニング にマッチする、家具やインテリアにもこだわったラグジュアリーなパーソナルトレーニング スペースです。
●女性専用のシャワールームを完備しています。脚痩せトレーニングの後、お仕事前にも、またトレーニングが終わり出かける予定があってもリフレッシュしていただけます。※男性シャワールームもございます。
●福岡中心地でありながら7階に位置するパーソナルトレーニング スペースは福岡の昭和通りを眼下に快適にトレーニングを行っていただけます。
福岡の地下鉄天神駅から約5分程度、赤坂駅からは徒歩3分程度で、公共の交通機関も充実しています。
下の写真をクリックすると、トレーニング スペースを全て見る事ができます！！
このブログをお読みになり、パーソナルトレーナーと一緒に脚痩せトレーニングを行うのか気になる方のために、Lifxc[ライフィクス]では、トレーニング体験会を行っています！！
いつでも気軽に体験がご予約できるよう、24時間簡単Web予約ができます！！
トレーニング体験のご予約をいただきますと、専門資格と知識、経験を持ったスタッフが必ずご連絡を差し上げますので、安心してお申し込み下さい。
それでは、早速トレーニング体験のご予約をされたい方は、下記のバナーをクリックして下さいね！！
ご予約方法も、簡単に行えます！！
皆様のご予約を心よりお待ち致しております。
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24時間簡単Web予約はインターネット環境の方のみとなります。
その他の場合は直接メール、もしくはお電話にて、お気軽にご連絡下さい。
※体験のご予約は、希望日の前日までにお願い致します。
※トレーニング時間の枠は限られておりますので、予めご了承ください。
※詳しくは24時間簡単Web予約のクラス(枠：時間と曜日)を御確認後、ご予約をお申込み下さいませ。
※キャンペーン情報は平成30年7月10日現在の内容です。時期や期間によって異なりますので、予めご了承ください。
お電話での体験ご予約も承っております。
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