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ランニング 体力づくり セミナー開催!

Lifxc fitness&sports space

[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]の大塚貴文です。

本日のお題は 『ランニング 体力づくり』 です!!

現代はまさに、ランニングブームですよね〜。

今月は第二回福岡マラソンやリレーマラソン等が開催され、福岡と言わず各地でのランニング大会やレースが年々流行っています。

今朝もランニングの話題になったのですが、なぜランニングがブームなのか、、、、。

それは、身体の事や健康に対する意識が高い方が年々増えている事。

そして、ランニングは自分の身体があれば、今すぐに簡単に始める事ができます。

ランニングでの体力づくり!!が気軽にできるからですね。

本来、人間は二足歩行で活動のできる生き物ですから、歩く、走るは簡単なんです。

しかし、現代の便利さが、あまり歩かない走らない習慣をつけやすくなってますね。

そして、日中は机の上でのお仕事が多い方などは、動く習慣さえも少なくなってきます。

ですが、少し気持ちを入れて腰を上げると、、、!!

以外と行ける、やれるもんんですよ!!

それは、誰でもできる簡単なランニングでの体力づくりへと繋がります。

またそれを、習慣化していくことで、今度は走る時間や速度へも興味と感心がでてきます。

そこまでいきますと、そんな ”あなた” は立派なランニングアスリートへ変わっていっているのです。

決して、速く走らないといけないなんて一切ないのです。

身体が成長して変わっていくことと、仲間との交流や大会、イベントを楽しむだけでも、自分をどんどん変えてくれますし、変わります。

これが、まさにLifxc[ライフィクス]がテーマにしている 【習慣化】 から 【変わる】 と言う素晴らしい流れなのです。

ちょっとした気持ちで、ランニングでの体力づくりから、日々が、週が、月が一年が変わっていきます。

その成果として、健康的な身体や太りくにい体質、ご自身が願っていた体重や体力を手に入れることができます。

 

さて!!

そこで、Lifxc[ライフィクス]では、その様なきっかけにもなっていただきたく、

ランニングセミナーを開催致します!!

ランニング体力づくりもできるセミナーです!!

詳しくはこちらのブログをご覧いだき、お申込みください。

このPOPをクリック♪

⇓  ⇓  ⇓

皆様と当日お会いできますことを楽しみにしています!!

 

ランニング体力づくりの他に、Lifxc[ライフィクス]では、身体に関する皆様の目的・目標を叶えるフィットネス&スポーツ スペースとしてあり続けます!!

 

目的・目標を叶える

・身体をしぼりたい、やせたい。

・最近、運動不足が気になる。

・フィットネスには興味があるけど、よくわからない。

・美しい身体つくりを目指したい。

・安心した環境で、健康維持をしていきたい。

・昔スポーツを盛んにしていたけど、また始めたい。

・もっと運動能力を上げていきたい。

この様な皆様へ、お一人お一人に パーソナルトレーニング メニュー を

ご提案させていただきます。

現在、得なキャンペーンも実施中!!

それはLifxc fitness&sports space

[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]です。

少しでも気になったかたは今すぐに、お問合せ下さい!!

ご連絡、お問合せ先

⇓  ⇓  ⇓

福岡市中央区舞鶴2丁目1-8天神West7F

 

ご見学や身体についてのご相談は『いつでも』お越しいただけます。

その際には身体や健康、また食事のや日常生活へのフィットネス&スポーツの取り入れ方、、、、等のご相談をおききし、私達スタッフが皆様のことを一緒に考えお応えいたします。

皆様のお越しをスタッフ一同、心よりお待ちしております。

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ご入会、ご体験(体験は予約制)ご見学の受付

月曜日~土曜日の9:00~21:30(日祝休み)

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