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体力づくり ジム

Lifxc fitness&sports space[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]の大塚貴文です。☆大塚貴文のブログはコチラをクリック




本日の福岡市内は天気よくスタート、先日までは台風の影響で、激しい雨と曇りが続いていたので、なんだか久しぶりの晴れで気分も良いですね。




こんな日は、とにかくLifxc[ライフィクス]は気持ちがいいのです!!




何と言っても東西南北に扉や窓があるため、開けておくと心地よい風が入りこみます、そんな快適な環境で、体力づくり ができる ジム、それがLifxc fitness&sports space[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]です!!





 

さて、そこで今回のタイトルは『体力づくり ジム』です♪





体力づくりといっても、幅広いですね。




皆さん体力づくりをしたい!体力を上げたい!!体力を維持したい!!!と、体力と言っても皆さん、目的・目標が違ってきます。





そこで、今回は体力づくり ジムとしてLifxc[ライフィクス]の体力づくりジム プラン(方法)をお伝えしたいと思います。


 



 

Lifxc[ライフィクス] 体力づくり ジム①





体力づくり ジムとして皆さん一人一人の体力や筋力、心拍数(心臓の鼓動の数)を一緒に調べ、把握します。





まず、体力づくりをする前に大切なのが、今ご自身の体力を知る事です。





始める時の体力や筋力や柔軟性、力の強弱等、まずは自分自身を知らないことには、今後の目標へ向けて数値化ができません。





そこで、Lifxc[ライフィクス]で最初に行うのが、その方の身体を知る事から始めます。





そのため、無理をせず、その方お一人お一人にあったフィットネス&スポーツのトレーニングメニューが作成できるのです。






 

Lifxc[ライフィクス] 体力づくり ジム②





①でもご紹介しましたが、まずはお一人お一人の“身体”の能力を知る事。




これが大事ですね!!




まずは自分自身を知らないことには、何をどうしたがいいか、目的・目標に向かう、達成するには何をしたが良いのかが分かりません。





そのため、ご自身の知っていただいた上で、Lifxc[ライフィクス]では、お一人お一人にトレーニングメニューを作成致します。





皆さんの身体は十人十色です!!





性別、身長、体重や体力や筋力、また柔軟性や運動習慣、フィットネス&スポーツのご経験など、『同じ』方はいません。





だからこそ、その方にあってトレーニングメニューをお一人お一人に作成いたします。






 

Lifxc[ライフィクス] 体力づくり ジム③





お一人お一人の体力づくりのために、トレーニングメニューを数値化して、色別してトレーニングを行います!!





そのため、具体的な数字としてトレーニング内容が数字で明確なため、一回一回のトレーニングにも、目標ができます。





結果、無理なく、その方に合ったメニューを行うので、成果や結果に繋がりやすいのです。





何度も言っておりますが、、、、皆さんは十人十色!!





十人十色なのに、他の方と同じトレーニングメニュー内容と言うのは、違和感がありませんか?





Lifxc[ライフィクス]では、そんなご心配はなく、自分自身の為のトレーニングメニューをご用意いたします。






 

Lifxc fitness&sports space[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]は、




この様にお一人お一人と向き合い、その方専用のトレーニングメニューを




作成いたします。






また、トレーニング時間も登録制になっていますので、習慣化できます。




更には、少人数制で、集中してトレーニングができますので、体力づくり ジム として




現在の会員様へもご満足いただいています。





そして、一番の満足はやはり、成果と結果が出ている事です!!


 



そこで、Lifxc[ライフィクス]会員様の実例をご紹介いたします。




 

・女性/37才の管理職




暴飲暴食をしても太らなくなった!!




むしろ以前よりヤセタ!!




約3ヶ月で体脂肪は5%ダウン!!




脂肪の重さだけで、3Kgダウン!!





 

・男性/46才の経営者




1ヶ月半で、体重が2Kg増えたのに、




体脂肪は2Kgの4%落ちて、体格良く!!





 

・女性/66才の主婦




通いだして、3ヶ月後のマラソン大会で3Kmを完走!!





 

・女性/28才の会社員




職場のみんなから、『最近、体がしまったね!!』と




よく声をかけられる。




2Kg筋量アップで、脂肪は1Kgダウンで、美しい身体のラインに!!






 

このブログをお読みいただき、自分もフィットネス&スポーツを





始めて、身体と心を変えたい、変わりたい!!




そう、おもった方はお気軽にご連絡下さいね!!


 




そんなLifxc fitness&sports space




[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]では、





現在お得なキャンペーンを行っています!!





今回の特別キャンペーンの一つとして、、、、、





体験料が、なんと半額




トレーニングを受けていただく事ができます!!





体験の予約も簡単!!





Lifxc fitness&sports space




[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]では





24時間簡単Web予約システムを導入しています。




下記、バナーや写真をクリックしていただきますと、





簡単にご予約を完了できすよ!!




 

※体験のご予約は、希望日の前日までにお願い致します。




   ※トレーニング時間の枠は限られておりますので、予めご了承ください。




※詳しくは24時間簡単Web予約のクラス(枠:時間と曜日)を御確認後、




ご予約をお申込み下さいませ。


 




お電話での体験ご予約も承っております。



お気軽にお電話下さい。




Lifxc fitness&sports space



[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]




福岡市中央区舞鶴2丁目1‐8-7階




092-406-5155




皆様のお越しをスタッフ一同、心からお待ちしております。


 

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Lifxc株式会社≪ライフィクス㈱≫

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