検索
  • Lifxc fitness&sports space 大塚貴文

脚痩せ 有酸素運動 ♪


Lifxc fitness&sports space

[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]の大塚貴文です。

最近の福岡地方は冬を感じさせる日が増えてきました〜、て!!当然ですね。

もう12月と今年も残すところあと一ヵ月になりました〜。

冬の天気と空気に変わっているように、Lifxc[ライフィクス]のトレーニングスペース目の前になります銀杏の木もキレイな黄色〜に様変わりしてます。

さて、冬と言えば食べ物もあたたかい物や、福岡では鍋物がとても美味しく感じる季節です。

そして、ファッションも上下共に、着込めるのでオシャレも楽しめますね。

そこで、、、冬は寒さしのぎに身体全体を包む服装になります。

身体のラインも隠れやすくなる季節です。

そんな季節だからと言って油断してませんか????(笑)

暖かい季節と違って、脚痩せの事とか〜、身体のライン作りとか忘れてませんか〜?

寒いからを言い訳に、脚痩せの事忘れて、室内で動かない時間とかないですか〜??

風が冷たいからといって、脚痩せの事を二の次にしてませんか〜???(笑)

ちょっと脚痩せの事を引っ張りましたが、、、、。

皆様、脚痩せの事は忘れてないとは思いますが、こんな時期でもやはり有効なのは有酸素運動です。

有酸素運動を簡単に説明しますと、読んでじのごとくになりますが、酸素をしっかり身体に取りえれながら、フィットネスやスポーツを行うことで、身体に蓄積されているエネルギーを使いやすくなるのです。

燃えるものを想像してください。

燃やす物、燃やすための火種があっても、何より酸素がないと、どんなに燃える物があって火を準備しても、火をつける事はできません。

身体も同じで、燃やしたい物=【身体の蓄積物】があり、酸素があって、身体を動かすことで、エネルギーを使います。

そして、その時の運動強度やトレーニングメニューの ”キツサ” が重要になるんですが、息苦しい有酸素運動をする必要はないのです。

脚痩せも同様ですが、身体の減らしたい、蓄積させた物を使うには、その方に合った ”キツサ”=負荷(重さ)や強度(やさしい動き〜激しい動き)が大切なのです。

ただただ、キツイ事をする、苦しい事をする、重いものを持つ、何回も同じことを行う、、、、、、

そんなことをしなくても、その方に合った”キツサ”を行うことで、たったの15分程度で、しっかり身体の蓄積エネルギーを使い、有酸素運動を行うことで、脚痩せ効果を出せるのです。

その方法ができるのが福岡市舞鶴にあります

Lifxcfitness&sports space[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]です。

なぜなのか???

それはLifxcfitness&sports space[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]では、お一人お一人と向き合い、その方に合った脚痩せ、有酸素運動を取り入れた、パーソナルトレーニングメニューをご提供しています。

脚痩せ有酸素運動も、皆様同じ内容や方法、強度では効果はでません。

なぜなら、一人一人のお顔が違うように、性別・体重・身長、または普段どの程度の日常活動やトレーニングをしているかによって全く違うからです。

どんな違いがあるのか、それを明確に具体的に、また視覚的に脚痩せ有酸素運動を行っていただけますトレーニングスペースがLifxcfitness&sports space[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]です。

他にはない、器具(マシン)

皆様専用のフィットネス&スポーツ専用の時計を使い、

皆様の脚痩せ有酸素運動を的確に行っていただけますので、

すぐに効果を実感いただけます。

このブログをお読みいただき、どんな方法で、どんな器具(マシン)やフィットネス&スポーツ専用時計を使っていくのか気になった方は、今すぐお気軽にご連絡くださいね!!

身体を動かすこと、運動に慣れてない方でも、無理なく効果的に、

そして寒さも関係なく、快適に落ち着いてトレーニングを

スタートできる環境のある

Lifxcfitness&sports space

[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]

皆様がお気軽にご利用開始ができますよう、

冬の年末特別キャンペーンも実施中♪

私達の専門的な知識と経験を持って、お一人お一人へ向き合い、

身体と心が変わりつつ脚痩せ有酸素運動ができる

Lifxc fitness&sports space[ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース]

まずはお気軽にご連絡くださいね!!

☆お問合せ、メールでのご連絡をご希望の方は下記をクリックください☆

⇓  ⇓  ⇓

福岡市中央区舞鶴2丁目1-8天神West7F

ご見学や身体についてのご相談は『いつでも』お越しいただけます。 その際には身体や健康、また食事のや日常生活へのフィットネス&スポーツの取り入れ方、、、、等のご相談をおききし、私達スタッフが皆様のことを一緒に考えお応えいたします。

皆様のお越しをスタッフ一同、心よりお待ちしております。

----------------------------------------------------------- Lifxc fitness&sports space [ライフィクス フィットネス&スポーツ スペース] ご入会、ご体験(体験は予約制)ご見学の受付 月曜日~土曜日の9:00~21:30(日祝休み)

福岡市中央区舞鶴2丁目1-8天神West7F http://www.lifxc-fands-space.com/ 電話 092-406-5155 Mail:info@lifxc-fands-space.com


14回の閲覧

お問合せ

Lifxc株式会社
[ライフィクス株式会社]

 

〒810-0073

福岡県福岡市中央区舞鶴2丁目1−8天神 West 7F

Tel : 092-406-5155

e-mail : info@lifxc-fands-space.com

  • White Facebook Icon

メールでのお問い合わせは必要事項を入力フォームにご記入の上、送信してください。

お問い合わせ内容によりましては、ご回答にお時間をいただく場合やご回答出来かねる場合もございます。ご了承ください。

左上の「Googleマップで見る」をクリックいただくと全画面のストリートビューでご覧頂けます。

最新イベント情報
Lifxc,lifxc,Lifxc株式会社,ライフィクス,株式会社,六本松,フィットネス,fitness,ジム,24時間受付,福岡,

Lifxc株式会社について

料金とプログラムについて

各種キャンペーンとイベントについて

お問い合わせ

Lifxc株式会社

月曜〜土曜日(日曜・祝日休み)

OPEN 9:00 / CLOSE 21:30

Copyright ​© 2015 by Lifxc株式会社 All Rights Reserved.